Kalender

apr
11
di
2017
LoopJeFit2017 @ Woldberg (di)/Baan (do)
apr 11 @ 19:15 – jun 22 @ 20:45

Op dinsdag 11 april beginnen we weer met een cursus ‘Loop je Fit!’ Deze cursus is speciaal bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben maar die het (graag) eens zouden willen proberen.

In een periode van 11 weken trainen we 2x per week, op dinsdag- en donderdagavond telkens om 19.15 uur. We lopen afwisselend op de atletiekbaan of in het bos van de Woldberg. Na deze 11 weken ben je klaar om een 5 km te lopen. We sluiten gezamenlijk af met het lopen van de 5 km tijdens de StoneCityRun op vrijdag 23 juni.

Tijdens de cursus leren we je op een verantwoorde manier hardlopen en zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. We besteden onder andere aandacht aan loophouding, looptechniek, warming-up, voeding en blessurepreventie.

De kosten zijn 60 euro, dit is inclusief een startbewijs voor de StoneCityRun en een functioneel hardloopshirt.

Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met:

Tom Dolleman (06-51292225)

Wil je je (voorlopig) aanmelden stuur dan even een mail naar ledenadministratie@start78.nl

apr
13
do
2017
LoopJeFit2017 @ Woldberg (di)/Baan (do)
apr 13 @ 19:15 – jun 24 @ 20:45

Op dinsdag 11 april beginnen we weer met een cursus ‘Loop je Fit!’ Deze cursus is speciaal bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben maar die het (graag) eens zouden willen proberen.

In een periode van 11 weken trainen we 2x per week, op dinsdag- en donderdagavond telkens om 19.15 uur. We lopen afwisselend op de atletiekbaan of in het bos van de Woldberg. Na deze 11 weken ben je klaar om een 5 km te lopen. We sluiten gezamenlijk af met het lopen van de 5 km tijdens de StoneCityRun op vrijdag 23 juni.

Tijdens de cursus leren we je op een verantwoorde manier hardlopen en zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. We besteden onder andere aandacht aan loophouding, looptechniek, warming-up, voeding en blessurepreventie.

De kosten zijn 60 euro, dit is inclusief een startbewijs voor de StoneCityRun en een functioneel hardloopshirt.

Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met:

Tom Dolleman (06-51292225)

Wil je je (voorlopig) aanmelden stuur dan even een mail naar ledenadministratie@start78.nl

apr
18
di
2017
LoopJeFit2017 @ Woldberg (di)/Baan (do)
apr 18 @ 19:15 – jun 29 @ 20:45

Op dinsdag 11 april beginnen we weer met een cursus ‘Loop je Fit!’ Deze cursus is speciaal bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben maar die het (graag) eens zouden willen proberen.

In een periode van 11 weken trainen we 2x per week, op dinsdag- en donderdagavond telkens om 19.15 uur. We lopen afwisselend op de atletiekbaan of in het bos van de Woldberg. Na deze 11 weken ben je klaar om een 5 km te lopen. We sluiten gezamenlijk af met het lopen van de 5 km tijdens de StoneCityRun op vrijdag 23 juni.

Tijdens de cursus leren we je op een verantwoorde manier hardlopen en zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. We besteden onder andere aandacht aan loophouding, looptechniek, warming-up, voeding en blessurepreventie.

De kosten zijn 60 euro, dit is inclusief een startbewijs voor de StoneCityRun en een functioneel hardloopshirt.

Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met:

Tom Dolleman (06-51292225)

Wil je je (voorlopig) aanmelden stuur dan even een mail naar ledenadministratie@start78.nl

apr
20
do
2017
LoopJeFit2017 @ Woldberg (di)/Baan (do)
apr 20 @ 19:15 – jul 1 @ 20:45

Op dinsdag 11 april beginnen we weer met een cursus ‘Loop je Fit!’ Deze cursus is speciaal bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben maar die het (graag) eens zouden willen proberen.

In een periode van 11 weken trainen we 2x per week, op dinsdag- en donderdagavond telkens om 19.15 uur. We lopen afwisselend op de atletiekbaan of in het bos van de Woldberg. Na deze 11 weken ben je klaar om een 5 km te lopen. We sluiten gezamenlijk af met het lopen van de 5 km tijdens de StoneCityRun op vrijdag 23 juni.

Tijdens de cursus leren we je op een verantwoorde manier hardlopen en zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. We besteden onder andere aandacht aan loophouding, looptechniek, warming-up, voeding en blessurepreventie.

De kosten zijn 60 euro, dit is inclusief een startbewijs voor de StoneCityRun en een functioneel hardloopshirt.

Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met:

Tom Dolleman (06-51292225)

Wil je je (voorlopig) aanmelden stuur dan even een mail naar ledenadministratie@start78.nl

apr
25
di
2017
Baantraining (2e uur) @ Oerthebaan
apr 25 @ 19:15 – 20:30

Elke week op Dinsdag en Donderdag

Trainingsgroepen

  • Junioren D
  • Junioren C
  • Junioren B
  • Junioren A (2e jaars)

Trainers

  • Josiene van der Woude
  • Gerdo van Dalen
  • Marchel Tissingh

De trainers worden ondersteund door assistent trainers

Trainingsprogramma

Tijdens de trainingen worden alle onderdelen van de baanatletiek getraind. Afhankelijk van de komende wedstrijden en het weer zal binnen het trainingsprogramma een leuke afwisseling gemaakt worden. In principe worden 2 verschillende onderdelen per trainingsavond gedaan.

LoopJeFit2017 @ Woldberg (di)/Baan (do)
apr 25 @ 19:15 – jul 6 @ 20:45

Op dinsdag 11 april beginnen we weer met een cursus ‘Loop je Fit!’ Deze cursus is speciaal bedoeld voor mensen die geen of weinig ervaring met hardlopen hebben maar die het (graag) eens zouden willen proberen.

In een periode van 11 weken trainen we 2x per week, op dinsdag- en donderdagavond telkens om 19.15 uur. We lopen afwisselend op de atletiekbaan of in het bos van de Woldberg. Na deze 11 weken ben je klaar om een 5 km te lopen. We sluiten gezamenlijk af met het lopen van de 5 km tijdens de StoneCityRun op vrijdag 23 juni.

Tijdens de cursus leren we je op een verantwoorde manier hardlopen en zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. We besteden onder andere aandacht aan loophouding, looptechniek, warming-up, voeding en blessurepreventie.

De kosten zijn 60 euro, dit is inclusief een startbewijs voor de StoneCityRun en een functioneel hardloopshirt.

Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op met:

Tom Dolleman (06-51292225)

Wil je je (voorlopig) aanmelden stuur dan even een mail naar ledenadministratie@start78.nl

Looptraining niveau 1/2 @ Woldberg of baan (wk 14, 18, 22 etc)
apr 25 @ 19:15 – 20:45

Trainers: Freddie Bouma

MiLa training
apr 25 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Jolanda de Vries en Harry Jorritsma. De MiLa groep richt zich qua training op de afstanden tussen de 400 meter en 10 km en bestaat grotendeels uit de wat jongere hardlopers, momenteel in de leeftijd van 11 t/m 38 jaar.

Op maandag wordt er zelfstandig sprinttraining gedaan

Op dinsdag baantraining onverhard op het middenterrein (’s winters)

Op donderdag baantraining op de baan

Voor meer over de trainingsgroep zie MiLa Start78

Zie voor actueel trainingschema www.milastart78.nl

apr
26
wo
2017
Looptraining niveau 3 @ Oerthebaan
apr 26 @ 19:15 – 20:45

Trainer: Peter Visser

Looptraining niveau 4 @ Oerthebaan
apr 26 @ 19:15 – 20:45

Trainer: Jebbe Westerbeek

Reageren is niet mogelijk