Starter no.6

Een greep uit de inhoud van Starter no. 6 van juli 2000:

VAN DE VOORZITTER door Rob van der Wel
THE OUTSIDERS SLAAN TOE... over wedstrijden en trainingen en zo
DOPING EN DOPINGCONTROLE door Els Stolk, bondsarts KNAU
EEN KLEIN BERICHT UIT GROOTEBROEK door Harry van Essen
VERJAARSKALENDER
DISTRICTSFINALE CD-COMPETITIE door Jannie Bosscha
UIT DE PRE-HISTORIE VAN START'78 (5) door Jan Driegen
BELEVENISSEN VAN EEN TRAINSTER door Petra de Lange
START MET PRET door Yvonne Morris
LANGE-AFSTAND-COMPETITIE 2000 stand per 24 juni 2000

En verder...

UITSLAGEN BAANWEDSTRIJDEN door Rob en Ella de Jong
UITSLAGEN WEG- EN CROSSLOPEN door Hans en Jolanda Hes
KOMENDE BAAN- EN INDOORWEDSTRIJDEN, CROSS- EN WEGLOPEN door Hans en Jolanda Hes

VAN DE VOORZITTER
door Rob van der Wel

Vandaag maar eens even over iets anders dan de nieuwe baan en het nieuwe clubhuis, dat wordt zo langzamerhand al ‘oud’ nieuws. Ik wil het nu eens hebben over de diverse loopgroepen die er bij onze vereniging zijn. Sinds jaar en dag bestaat er een groep van wedstrijdlopers. Die groep wordt momenteel getraind door Jebbe Westerbeek. Op maandag- en woensdagavond krijgt die groep atleten training in Steenwijk. Om daaraan mee te kunnen doen moet je wél wat in huis hebben omdat het niveau behoorlijk hoog is. Volgende maand is het al weer 5 jaren geleden dat er óók in Steenwijk (opnieuw) een recreatieve loopgroep werd opgezet. In Wolvega bestond zo’n loopgroep al langer, momenteel wordt die groep getraind door Folkert Sterkenburgh.
In Steenwijk dus ook een loopgroep waarvan het doel was beginnende atleten de kans te geven mee te trainen én lid te worden, daarnaast om herstellende of geblesseerde atleten uit de wedstrijdgroep op een rustiger manier dan in de wedstrijdgroep weer bij te laten komen. Die recreatieve loopgroep is zo langzamerhand een groot succes aan het worden. Momenteel zijn er zo’n 30 leden en het lijkt wel of het iedere week nog weer wat drukker wordt. Het feit dat die groep door mij wordt getraind zal daar niet zo veel mee te maken hebben, feit is wél, dat het een erg prettige loopgroep is waar zowel dames als heren zich erg in thuis voelen. Het is ook een hechte groep die niet alleen op de ‘verplichte’ woensdagavond traint maar ook op andere dagen op eigen gelegenheid in het bos of waar dan ook. Het niveau is dan ook behoorlijk hoog geworden en beginnende atleten kunnen ónmogelijk zonder meer mee gaan trainen. Je moet dan toch echt wel een kilometer of 8 in een redelijk tempo kunnen lopen, wil je enigszins mee kunnen komen.
In de afgelopen 2 maanden is er een loopsportproject gehouden bij onze vereniging. Op dinsdagavond en zaterdagmorgen werd er door Jebbe en mij training gegeven aan een aantal (weer) beginnende sporters. Wij hadden ons als doel gesteld die mensen in 8 weken tijd een zodanig programma aan te bieden dat zij aan het einde van die 8 weken in staat waren een half uur aan-een-stuk hard te lopen. Dat project werd door ons ‘Loop je Fit’ genoemd en dat het gelukt is bleek aan het einde toen alle deelnemers er in slaagden om zonder problemen dat half uur te hollen. Dit succes is dan ook aanleiding geweest om een training aan te bieden aan min of meer beginnende lopers. Die training wordt in principe gegeven door mij op de donderdagavond van half 8 tot half 9.
Weten jullie iemand die eens mee wil trainen, vertel hem of haar dit dan. Iedereen is welkom om eens wat sfeer te proeven en eens mee te doen.

Ik wens jullie allen een goede vakantie toe.

THE OUTSIDERS SLAAN TOE...
over wedstrijden en trainingen en zo

Zoals bekend houden hardlopers elkaar vanwege de rivaliteit scherp in de gaten. Denk je wel eens in je eentje, al of niet stiekem, te trainen op de Woldberg, dan duidt teruggekomen bij de auto een tak achter de ruitenwisser op het tegendeel. Afhankelijk van wat aangetroffen wordt, een tak, meerdere takken of een dennenappel, valt meestal aardig te raden wie ook in het bos loopt. En indien ook de wielen door flink wat hout zijn geblokkeerd dan zijn er meerdere lopers op pad. Onlangs was er een variant, een paardenbloem achter de ruitenwisser! Daar Taxi-Hans I alleen in takjes doet moest hij wel samen met z’n dochter zijn langs geweest. Wie loopt loopt dus niet alleen in het bos maar loopt ook in de gaten. Zo liepen we laatst op een warme zaterdag door Kalenberg naar drinkwater te zoeken. Spraken we daar een manspersoon aan die daar met een tuinslang iets moeilijks deed. Bleek het een broer te zijn van Taxi-Hans II…

De recreatieve loopgroep "Rob kan het Wel" doet soms heel letterlijk aan recreatie. Dan wordt er behalve serieus getraind ook een interessante toeristische route gelopen. Onlangs was de groep achterop de Eese op bezoek bij de familie Van Karnebeek en enkele weken later bij Vanessa, de twee indrukwekkende heuvels op het militaire oefenterrein. Dit laatste object was voor velen een unicum. Trainer Rob kan het Wel was zelfs zo enthousiast dat hij er niet was weg te slaan. Nog meer objecten werden die avond bezocht, zoals het monument, de oude schietbaan, de handgranatenbaan, de vroegere Amerikaanse site, maar de dochters van Vanessa werden met rust gelaten. Dat zou teveel van het goede op het loopmenu zijn geweest, te meer als men bedenkt dat onderweg als voor- en nagerecht het imposante grootgrondbezit van Kees Slootweg werd overgestoken en de groep dik in de overuren thuiskwam. Zou daarom trainer Rob korter training geven als er voetbal op tv is?

EERSTE AANKONDIGING

Wegens overstelpende belangstelling z.s.m. na de vakanties doch uiterlijk in oktober oprichtingsvergadering van de
Janneke van Genderen fanclub

*** Let op nadere berichten ***

Nu zouden we de recreative loopgroep "Boer Berenburg" te kort doen als deze hier niet even wordt genoemd. Voor de afwisseling wordt er niet alleen in of rond Wolvega gelopen, maar bijvoorbeeld in de Rottige Meenthe en met spanning wordt afgewacht wat de survival van deze zomer gaat brengen. En zal Treesje van Veen weer op Beatrix Ernst moeten inpraten om haar dan mee te krijgen? We denken van niet. Tijdens een hittegolf liep deze maandagavondgroep vanaf de Spokedam in Noordwolde en werd er uiteraard na afloop gezwommen in de Spokeplas. De diepere achtergrond was natuurlijk om jullie Bea alvast aan het buitenwater te laten wennen…

Trainend voor een marathon moeten er naast de clubtrainingen nog vele kilometers bij elkaar worden gesprokkeld. Enkele weken voor het grote gebeuren moet een goed gelopen lange duurloop tot zo’n 30 km het nodige vertrouwen geven. Zo liep een gezelschap enkele reis Steenwijk-Appelscha. Altijd leuk, met aan het slot een bergetappe over de Kale Duinen. Ook Gerrit Greven was van de partij. Heel nadrukkelijk omdat hij voortdurend voorop liep. Het was dan ook geen wonder dat eenmaal in Appelscha aangekomen, het gezelschap, met slechts één stem tegen, vond dat de heer Greven ook terug mocht lopen. Men toonde zich zelfs bereid langs de route de nodige drinkposten voor Gerrit in te richten. Maar helaas, zelfs na het indrinken van moed op een gezellig terras gaf hij de voorkeur aan de dames die hadden getekend voor het vervoer terug…

De wilde avonturen van onze eigen reisverslaggeefster/redactielid Yvonne Morris in Kansas City (USA). Uitgebreide hardloperstest van de nieuwe rode paaltjes route op de Eese. De maandagavond van Epie de Vries. Waarom plaatste de redactie in hun meinummer van Atletiek magazine het AV Start'78 logo ondersteboven? Neemt Annet Wiersema-de Jong haar kinderwagen mee op de training? Gijs Tienstra verzorgt duurlopen vanaf de camping in IJhorst naar de Zwarte Dennen. Ineke van Dalfsen-geboren van Dalfzen? Hoe zoek je het zo uit! Dit en nog veel meer van die verrassende Start-nieuwtjes in de komende edities van uw eigen cluborgaan!

Beste redactie, wij danken u voor plaatsing van dit stukje in uw blaadje, wensen een ieder het allerbeste, enne... doet u toch vooral deze keer "zo-slank-als-je-dochter" Nelleke Z. van the Outsiders de hartelijke groeten!

EEN KLEIN BERICHT UIT GROOTEBROEK d.d. 2 juli 2000
door Harry van Essen

Hallo Jan,

Aan de vooravond van de Slachtedijk marathon zit ik in de tuin wat te mijmeren over hoe deze trimloop voor sommige deelnemers zal zijn. Half zeven 's morgens lopen over een oude zeedijk in Friesland, een flauw zonnetje in het ochtendgloren, wind in de rug, veel publiek langs de kant uit alle windstreken van deze aarde teruggekomen naar hun roots.
En dan... terug naar de werkelijkheid. Ik kan nu zelf net 20 minuten lopen. Niet vanwege de pijn maar door mijn niet zo fantastische conditie lukt het mij nog niet grote afstanden te lopen. Voor mij is het van belang dat ik kilo's kwijtraak en mijn hoofd erbij houdt aangaande de kilometers die ik wil maken. That's life.

Het ligt in de lijn der verwachting dat we in augustus in Wilhelminaoord op vakantie gaan. Het lijkt me dan leuk om een keer een training van meneer Van der Wel te mogen meemaken. Zou jij dit voor me kunnen regelen, Jan?
Jan, grote trainers spreek je toch aan met 'meneer' (zie meneer Michels)?

Jij bent net op vakantie geweest Jan, maar ik wens toch eenieder een goede vakantie toe en misschien zien we elkaar op de baan.

Ik ga de dijk maar eens op. Jan, loop ze! Groeten, Harry

P.S. Misschien kan ik volgend jaar met je snelle buurman Klaas in Rotterdam in het vak staan!

Beste Harry,
Dat zou mooi wezen dat je een keer komt meetrainen. Ik zal het meneer Van der Wel vragen. Ja, je hebt gelijk, het is inderdaad ‘meneer’, want als hij dat afdwingt dan kennen wij ontzag voor een trainer. Weet je dat meneer Van der Wel ons van zijn kant ‘jongens’ noemt? Hij zegt dat ook tegen de meisjes en die luisteren dan óók braaf. Een overtuigend bewijs dat meneer Van der Wel er goed de wind onder heeft!

Harry, deze keer heb ik nieuws over maar liefst drie snelle mannen. Ja, zo goed gaat het met de sportieve prestaties van Start'78. Ten eerste bijzonder nieuws over mijn snelle buurman Klaas. Hij heeft tijdens zijn trainingskamp in Denemarken over het water van de Sont gelopen helemaal naar Zweden! Hoe vind je dat? Gelukkig hadden ze daar net een nieuwe brug neergelegd anders was dat wel héél bijzonder geweest…
Verder heb ik het grote geheim van Heerke Postma ontdekt. Eigenlijk wisten we al lang dat dit zijn eigen Annie is, maar ik ben er nu achter hoe dat precies in elkaar steekt. Wanneer Heerke niet in de prijzen valt moet hij van Annie teruglopen naar De Blesse. Nou, daar past hij dus wel voor op…
Tenslotte de derde snelle man. Onlangs ben ik op De Eese aan een grote inspanning ontsnapt. Plotseling zag ik voor me een achteromkijkende vrouw hard de bocht om fietsen. Ik herkende haar niet, mede omdat ze niet mijn kant op kwam, maar een eindje voor me uit kwam te rijden. Ik dacht "die wordt achtervolgd", en dat bleek ook zo, maar gelukkig voor haar werd ze op de hielen gezeten door Jan de Lange, die een moment later in een hoog tempo (dus weer in bloedvorm!) ook de bocht om kwam zeilen. De vrouw was dus waarschijnlijk Sabrina, die Jan heel vaak begeleidt. Ook Jan zag me niet, zo was hij bezig met het ronden van de bocht en dat was mijn geluk. Want in het slechtste scenario was ik even eerder bij de hoek geweest, hadden we elkaar ontmoet en had Jan mij gevraagd mee te lopen tot het tunneltje…

Harry, ik loop het bos nog even in. Tot schrijfs, Jan

P.S. Ik heb begrepen dat bij die grote brugloop in Denemarken ook Raymond Blaeser van de partij was.

DISTRICTSFINALE CD-COMPETITIE
door Jannie Bosscha

De jongens D en C, en de meisjes D en C mochten in sportpark Meerdijk de noordelijke finale spelen.
Met mooi weer vertrokken we om 9 uur vanaf Cebeco richting Emmen.
Ze begonnen met het defilé pronkend met hun nieuwe vlag. Er waren in totaal 350 deelnemers.
De estafette is altijd een spannend onderdeel maar ging bij iedereen goed.
De meegenomen voetbal werd goed gebruikt tussen alle onderdelen door, maar met spikes dit spelletje spelen is niet erg geslaagd, dus uit was de pret.
Door het warme weer moest er goed gesmeerd worden met zonnecrème, want warm was het in Emmen, 25 graden.
We stonden veel langs de kant om onze jeugd aan te moedigen, het was een mooie dag, ook voor ons als ouders.
We gingen allen tevreden naar huis met mooie uitslagen, meisjes C een derde plaats, meisjes D een tweede plaats. Zij mogen door naar het landelijke kampioenschap in Rotterdam.
De jongens C behaalden een zevende plaats en de jongens D een achtste plaats. Jongens en meisjes, allemaal van harte gefeliciteerd met jullie prestaties, en meisjes zet hem op in Rotterdam, laat daar zien dat Start'78 goed in vorm is. Hopelijk is Corien dan ook van de partij, want die misten we wel deze mooie dag (Corien werd de dag ervoor ziek en kon echter niet mee).
Voor individuele uitslagen moet U verder in de Starter kijken.

Jannie Bosscha

BELEVENISSEN VAN EEN TRAINSTER
door Petra de Lange

Deze keer is wel een uitzondering hoor, op een vrijdagavond al achter het toetsenbord om mijn stukje nog gereed te krijgen voor de vakantie. Mijn koffers zijn al gepakt en de bergschoenen liggen bovenop want reken maar van yes dat we de berg op gaan. Of er nog wat van het jodelen komt weet ik niet.
Jan Driegen (eigenlijk de chef van de redactie, die man die wel eens moppert dat mijn stukjes te lang zijn) vroeg of ik nog een stukje wilde inleveren voordat ik wegging, en Ella die er bij stond zei dat dit wel goed was omdat de districtsfinale nog zou komen en ik daar best wat over kon schrijven. Nu wil ik dat wel doen hoor maar ik heb ook aan enkele ouders gevraagd of zij een live verslag wilden schrijven over de competitie. Het waren moeders van meisjes en moeders van jongens dus het kan best wel een gevarieerd verslag worden want we waren tenslotte met vier ploegen. Het stukje heb ik nog niet gezien dus het zal mij benieuwen wat zij er van vonden. Het is wel heet van de naald want het werd onder de warme zon van Emmen ter plekke geschreven.
Wat ook goed gaat de laatste tijd is het vervoer, vroeger hadden wij vaak te veel kinderen en te weinig auto’s (Ella moest eens een keer haar tweede wagentje ophalen), de laatste keren hebben we genoeg auto’s alleen moeten we maar eens een schema gaan maken van wie er rijdt, zodat we dat eens even goed kunnen regelen. We vragen (Ella en ik) geregeld aan de atleten wie er van hun ouders kunnen rijden maar niemand weet het zodat het altijd weer een vraag is wie er bij de Cebeco zal staan. Het komt gelukkig altijd wel goed.
Maar nu, het verhaal van de z.g. halve finale, de meisjesploegen zitten in de finale en gaan naar het N.K. in Rotterdam heb ik horen fluisteren. De meisjes D werden tweede en de C meiden werden derde en de eerste drie die gaan naar het N.K. dus dat is een uitgemaakte zaak. En dan nu het verhaal van de jongensploegen. JONGENS IK BEN BEST WEL TROTS OP JULLIE. Ik wist dat de finale er niet in zat maar ik heb tegen de jongens gezegd dat ik met opgeheven hoofd de competitie uitgeknikkerd wilde worden, met andere woorden dus niet als laatste eindigen. En de jongens hebben woord gehouden, beide ploegen kwamen als negende de competitie binnen en de jongens C werden zevende en de jongens D waren achtste, en het mooiste was dat er nog een aantal sterke P.R.’s gevallen zijn. Bovendien hebben alle toeschouwers en supporters nog een kleurtje gekregen, dus wat wil je nog meer.
Langs deze weg wil ik even Richard Kuiper veel sterkte toewensen want zijn knie laat het voorlopig een tijdje afweten en ook Vincent v.d. Hil zit in de lappenmand, hij ligt in het ziekenhuis met een blindedarm ontsteking. Jongens van deze luie stoel heel veel beterschap toegewenst en misschien zien we elkaar weer helemaal gezond na de vakantie.
Helaas moet dit stukje maar voor deze keer genoeg zijn want Jan zit te toeteren in de auto, hij wil op weg naar de bergen naar het Heidi en Peter huisje wat we gehuurd hebben en als we die vakantie erop hebben zitten dan gaan we naar Nijmegen voor weer een vierdaagse rondje. Dit jaar omdat het een millennium jaar is is er een record aantal wandelaars. Omdat ik deze keer zo vroeg op vakantie ga valt er een gaatje in mijn trainingen maar geen nood dat wordt opgevuld door juf Ankie en juf Fleur. Daar hoef ik mij gelukkig geen zorgen over te maken want deze dames kennende zal het zeker goed gaan. Ik weet dat het niet nodig is maar beide partijen wens ik veel plezier en veel sterkte toe met elkaar. Groetjes van mij en natuurlijk veel succes bij de komende medaillewedstrijden.

P.S. Iedereen een fijne vakantie toegewenst.

Goed gedaan gewaardeerd ex-redactielid Petra de Lange - Stekelenburg, gemiddeld over zes nummers heeft jouw stukje nu weer precies de goede lengte! (redactie)