• VAN DE VOORZITTER door Rob van der Wel
• VAN DE REDACTIE door Jan Driegen
• VAN DE WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE (WOC) door Nel Zwerver, JUCO
• VAN DE BESTUURSTAFEL door Rob van der Wel, voorzitter
• VAN DE KANTINECOMMISSIE door Rob van der Wel
• SPONSORING door Martin Wemes
• OPROEP VETERANENCOMPETITIE 2004, DAMES EN HEREN door Klaas van der Veen
• THE OUTSIDERS SLAAN TOE... over wedstrijden en trainingen en zo
• FOTOGALERIJ CLUBKAMPIOENSCHAPPEN d.d. 27 september 2003 foto's: Rob de Jong
• SPORTIEF WANDELEN of trimmen zonder hardlopen met Bennie Overvelde
• GROTE CLUB AKTIE door Addy Ritsema en Frenk Wubben
• TRAININGSKAMP 2003 door Martin Kielema
• JARIG IN DECEMBER door Sietske Sterkenburgh
• DE JEUGD VAN TEGENWOORDIG! door Sander Zwerver, jeugdcommissie
• DE PEN ... door Inge Bootsma
• VAN DE LEDENADMINISTRATIE door Henk van der Veen
• UITSLAG LOGOWEDSTRIJD door Corien Zwerver, jeugdcommissie
• STARTERSPRET door Sietske Sterkenburgh
• IN ANTWOORD OP UW SCHRIJVEN door Grietje Boxum
• DE JURYTRAP door Piet Hendriks
• ENKELE START'78 LEDEN OP EEN ANDERE MANIER IN HET NIEUWS... knipsels
• ONZE EERSTE HALVE MARATHON door Yvonne Kemp
• FOTOGALERIJ DER DEBUTANTEN d.d. 18 en 19 oktober 2003 foto's: Jan Driegen
• WAARSCHUWING van Grietje Boxum
• AMSTERDAM MARATHON door Folkert Sterkenburgh
• DE 30 VAN DE 30ste georganiseerd door de feestcommissie
• LANGE-AFSTANDS-COMPETITIE 2003 eindstand verzorgd door Jan de Lange

VAN DE VOORZITTER door Rob van der Wel

En zo is er alweer bijna een jaar voorbij. De herfst beheerst al enige weken het klimaat en aan de prachtige zomer is een einde gekomen. Het was een bijzonder jaar omdat wij ons jubileum vierden met onder andere een estafetteloop. Die loop werd zeer gewaardeerd en het heeft er dan ook alle schijn van dat wij van die loop een jaarlijkse loop gaan maken!
De jubileumcommissie heeft eind oktober de koppen bij elkaar gestoken en eensgezind kwamen de leden -na een uitgebreide evaluatie- tot de conclusie dat er óók in 2004 een estafetteloop komt. Waarschijnlijk ergens tussen half april en half mei. Dat wordt nog even goed afgestemd met de gemeenten Steenwijkerland en Weststellingwerf en natuurlijk met het WOC. Organisatorisch vindt er een klein aantal wijzigingen plaats, maar de grote lijn blijft gelijk.
Dat lijkt mij goed nieuws. Iets anders betreft het enthousiasme om bestuursfuncties te gaan vervullen. Tot op heden bereikte het bestuur nog geen aanmeldingen helaas en dat geeft ons toch wel wat zorgen. Natuurlijk… er zijn nog enkere maanden te gaan voor de eerstvolgende Algemene Ledenvergadering en ik hou wel van een beetje spanning, maar ik hoop toch echt dat er kandidaten zullen komen! En echt… het valt mee wat het bestuurslid zijn je aan tijd kost. In de eerstvolgende bestuursvergadering zullen wij ons buigen over een nieuwe bestuursstructuur waardoor een andere wijze van besturen mogelijk wordt met een als gevolg daarvan betere taakverdeling en een effectievere inzet van de bestuursleden.

Rob van der Wel

VAN DE REDACTIE door Jan Driegen

Deze Starter puilt uit van de diverse bijdragen. Jullie hebben echt jullie stinkende best gedaan om dit blad met recht “van én voor” de leden te maken, jong en oud. En dat mag best eens worden gezegd. Is hier niet een wet uit de mechanica van “actie=reactie” van kracht? Immers een lezenswaardig blad moedigt aan óók te schrijven. Van het serieuze deel met info van voorzitter, bestuur en commissies op de eerste bladzijden t/m het luchtiger deel in het middengedeelte en de uitslagen achterin, jullie hebben er weer een complete Starter van gemaakt. Een applaus voor jezelf en veel leesplezier!
Om al even aan het idee te wennen, voor mij persoonlijk het goede moment eens te stoppen met het redactiewerk, zeker nu Hendrik-Jan Doevendans als opvolger warmloopt, en een andere uitdaging aan te gaan (zoals dat altijd zo mooi heet). Hierna nog het decembernummer en dan met ingang van de volgende jaargang mag de nieuwe redactie het doen. Met frisse ideeën! Volgende keer meer hierover!

VAN DE WEDSTRIJD ORGANISATIE COMMISSIE door Nel Zwerver, JUCO

Aan de juryleden en hulpjuryleden,

Afgelopen baanseizoen was een prachtig seizoen: veel gezellige wedstrijden en mede door het vele mooie weer werd het nog gezelliger. Natuurlijk is de inzet van de juryleden heel belangrijk en daar hadden we helemaal niet over te klagen. Heel af en toe ging het moeizaam om een wedstrijd te bemannen. Daarom waren we ook blij met de hulpjuryleden: meestal ouders of iemand van een loopgroep.
Hierbij wil de WOC jullie allemaal hartelijk bedanken voor de inzet van het baanseizoen 2003, de boslopen en de coopertesten.

Omstreeks februari / maart 2004 krijgen jullie een nieuwe lijst met de baanwedstrijden (alleen van Start ’78). Ons verzoek is om zo veel mogelijk wedstrijden aan te kruisen (als je kan natuurlijk). Is het niet mogelijk om tevoren de wedstrijden op te geven, meld dit dan op de lijst en lever het alsnog in.
Alvast bedankt voor jullie medewerking.

Namens de WOC en JUCO, Nel Zwerver

VAN DE BESTUURSTAFEL door Rob van der Wel, voorzitter

Bij wijze van uitzondering werd er een bestuursvergadering gehouden op maandag 27 oktober. Een aantal besproken zaken geef ik hieronder aan:

• Er zal een enquete onder de leden worden gehouden waarin gevraagd wordt om bijvoorbeeld meningen over de wijze waarop het bestuur, de commissies of de trainers hun werk doen. Je kunt ook vragen verwachten rondom de bestuurlijke organisatie, de vrijwilligerstaken en dergelijke. Kortom; wij willen jullie mening horen en daar dan ook iets mee doen. In de Starter van december 2003 hopen wij een inlegvel te kunnen meenemen waarop de enquete staat. De enquete dan s.v.p. serieus invullen en opsturen aan Ella de Jong, bestuurslid. Deze actie loopt via haar. Het betreft hier dus een serieuze gelegenheid om invloed uit te oefenen en je mening kenbaar te maken. Bij voorbaat zeg ik al dat niet alle wensen gehonoreerd zullen kunnen worden, maar waar mogelijk zal dat zeker wél gebeuren.
• Het bestuur zal zich in de komende vergadering gaan buigen over een andere en meer actuele taakverdeling binnen het bestuur en de commissies. Taakom-schrijvingen zullen worden geactualiseerd of aangepast, er zal een betere verdeling van de taken moeten komen zodat de last niet op te weinig schouders rust en je in feite de vereniging té kwetsbaar maakt of hebt gemaakt.
• Er bereiken ons nog steeds signalen dat er niet voldoende goed met ons materiaal wordt omgegaan. Dit levert niet alleen frustratie op voor diegenen die (als vrijwilliger!) met de verzorging van het materiaal belast zijn, het kost ook nog eens veel geld omdat er iets verdwijnt of kapot gaat zonder dat dat nodig is. Natuurlijk kan er ook tijdens een training iets stuk gaan, maar dat hoort erbij. Wanneer echter door nonchalance of onnadenkendheid spullen verdwijnen of kapot zijn, dan is dat onnodig. Het bestuur dringt er bij iedereen die onze materialen gebruikt op aan, dat op een wijze te doen alsof het je eigen spullen zijn. Die laat je ook niet slingeren wanneer je ze gebruikt hebt.
• Er bereikten ons opmerkingen over de wijze waarop onze leden 'gedwongen' zouden zijn loten te kopen of te verkopen in het kader van de Grote Clubactie. Vanaf nu zal het zo zijn dat van tevoren zal worden aangekondigd dat de lotenactie weer plaats zal gaan vinden. Alle leden die om welke reden dan ook niét mee willen doen met deze actie, kunnen op de aankondiging reageren en zeggen (of schrijven) dat zij de loten niet willen ontvangen. Zij krijgen dan geen loten meer. Wél jammer voor de vereniging want het levert ons jaarlijks een mooi extra inkomen op! Het bestuur heeft echter begrip voor diegenen die het 'verplichte' meedoen aan de actie niet waarderen.
• Op de volgende vergadering zal in het kader van het ARBO-beleidsplan een belangrijk besluit worden genomen met betrekking tot het begrip 'veiligheid in de atletieksport'.
• Bij Start'78 is het sinds enige tijd mogelijk om mee te doen aan sportief wandelen. Er bestond enig onbegrip over de hoogte van de contributie. Die is nu vastgesteld op 17,50 euro per kwartaal. De (verplichte) afdracht aan de KNAU zal ook geïnd worden.
• Het sleutelbeheer is sinds enige tijd belegd bij de kantinecommissie en meer in het bijzonder bij Peter Weerman.Vastgesteld is dat er een zekere wildgroei is ontstaan en dat controle in feite niet meer mogelijk is. Op de materiaalberging zal daarom een nieuw slot worden aangebracht en alleen diegenen die bevoegd zijn die berging te betreden, zullen een sleutel krijgen. Hetzelfde zal gaan gelden voor de kantine, kleedkamers en dergelijke. Niet zelden komt het voor dat zaken niet goed zijn afgesloten of onterecht worden betreden. Deze situatie wil het bestuur niet laten voortduren. Overigens zijn wij daar verzekeringstechnisch i.h.k.v. de beveiliging ook toe gedwongen.

Rob van der Wel, voorzitter

VAN DE KANTINECOMMISSIE door Rob van der Wel

Het was me weer een gezellige feestavond in onze kantine, die voor deze gelegenheid was aangekleed als Oostenrijkse berghut. Een Après-Ski avond, terwijl er nog geen vlokje was gevallen. Er was een fijne stemming, leuke muziek, heerlijke drankjes en zelfs halve worsten en bierbommen. Alleen jammer dat er niet zo veel mensen waren. De late berichtgeving in de Starter heeft daar mogelijk een rol in gespeeld. Een reden des te meer lijkt ons, om de Starter toch iedere keer maar weer goed te lezen. In ieder hoekje kan een verrassing staan!
Zo kondig ik nu dan maar vast aan dat er medio januari 2004 een avond zal worden georganiseerd speciaal voor onze vrijwilligers, waarop wat extra aandacht aan wijn zal worden geschonken. Er zal een proeverij zijn en volop informatie…
De kantine is nu weer geopend op iedere dinsdag en woensdagavond vanaf circa 8 uur. Willen jullie meer? Dat kan eventueel, neem dan even contact op met één van de medewerkers. Dan wordt zo'n verzoek serieus bekeken.

De kantinecommissie.

SPONSORING door Martin Wemes

Voor een sportvereniging is het evenwicht tussen de contributiedruk en het genot van het verenigingsleven altijd een heikel punt. Hoe hou je de sport betaalbaar of hoe kun je de buitenreguliere activiteiten betaalbaar houden, zeker in een ogenschijnlijke laagconjunctuur waar financiële impulsen van de overheden onder druk staan.
Het antwoord lijkt simpel, “sponsoring”. Maar het vinden van sponsoren is niet even eenvoudig als het het antwoord luidt. Hierbij doet de sponsorcommissie dan ook een klemmend beroep op een ieder die mogelijkheden tot sponsoring ziet om dit kenbaar te maken bij de sponsorcommissie (voor aanspreekpunten zie blz 1 van de Starter).

De Univè Verzekeringen geeft sportverenigingen de mogelijkheid sponsorgelden binnen te halen.
In het najaar krijgen alle klanten van Univè Reest Aa en Linde, met kantoren in Meppel, Zuidwolde, Steenwijk en Wolvega, een mailing. Deze mailing bevat o.a. een lijst met een groot aantal verenigingen waaronder START‘78 en een antwoordcoupon. Hoe meer Univè klanten op START’78 stemmen des te meer financiële ondersteuning START‘78 van Univè gaat krijgen. Niet alleen het aantal stemmen speelt een rol, ook het aantal verzekeringen dat de klant heeft telt mee. Stem dus op START ’78 en zorg ervoor dat familieleden, vrienden kennissen en collegae die ook bij Univè Reest Aa en Linde zijn verzekerd, hetzelfde doen. Ze hoeven geen lid te zijn van Start’78. Dus hou je brievenbus in de gaten en stem op START’78.

De sponsorcommissie.

OPROEP VETERANENCOMPETITIE 2004, DAMES EN HEREN door Klaas van der Veen

Om een indruk te krijgen hoeveel belangstelling er bij Start ’78 bestaat om het komende jaar aan de Veteranencompetitie deel te nemen, doen wij hierbij een oproep aan alle veteranenleden (m/v) van onze club:

Kom
donderdagavond 11 december om 19.30 uur
naar de kantine van Start ’78 in Steenwijk.

Dan overleggen we die avond met elkaar hoe we volgend jaar 2 leuke ploegen kunnen samenstellen.
De bedoeling is om met 1 vrouwenploeg en met 1 herenploeg deel te nemen.

Het betreft 2 voorwedstrijden, die bij goed presteren gevolgd kunnen worden door een finale.

Met vriendelijke groet, jullie ploegleider Klaas van der Veen

THE OUTSIDERS SLAAN TOE... over wedstrijden en trainingen en zo

Hoera, eerst het goede nieuws! Het is feest! Dit is de 150^ste Outsider! Iedereen bedankt voor de bloemen, kaarten of welke vormen van felicitaties dan ook. Jullie eigen feestje, het jubileumjaar, schiet al aardig op. We kwamen zo op het idee behalve herinneringen ook wat concreets hieraan over te houden. Weten jullie dat Jasmijn Ruinemans vrijwel even jong is als Start’78? Het scheelt maar een weekje! Misschien de moeite om haar als levende mascotte in te lijven?

Oktober was de maand van de debutanten. Het damesdubbel Yvonne & Yvonne, Jantje Pol en Eise Soer liepen voor het eerst in hun lopersbestaan een halve marathon. En hoe! Vele maanden van trainingsarbeid op een schema van trainer Gijs Tienstra werden beloond met een geslaagd optreden in de Reest Halve Marathon van Meppel. Een dag later vierden de olijke Treesje van Veen en Aetske altijd-in-beweging Oenema hun debuut op 2x een halve marathon tijdens de Amsterdam Marathon. Zij liepen volgens welingelichte kringen zelfs de tweede halve sneller dan de eerste halve. Bij een debuut heel knap! Ook van de partij, maar niet voor het eerst op de marathon, waren Niko Essink uit Noordwolde en Boer Berenburg hand in hand met Gijs Tienstra. Van dit drietal loopt Niko af en toe een marathon en ûs Folkert méér dan af en toe want hij kwam al tot z’n 34^ste! Op naar de 50^ste dus! Maar voor Gijs was het ook een klein beetje een debuut, want het duurde 18 jaar alvorens hij weer eens de tocht over 42195 meters ondernam. Alle lopers gefeliciteerd! Enne... we willen deze keer niets horen over een post-marathonale depressie... Overigens, om wél depri van te worden, waarom werden de Yvonne’s in ’t Olde Wief wél genoemd en Jan en Eise niet, die even zo goed debutant waren? De populariteit der Yvonne’s kent geen grenzen, maar gaat ons eigenlijk te ver als we horen, dat ene F.B. uit Dokkum zelfs uit een rijdende auto springt om hen te begroeten...

Marathonloopster Aetske altijd-in-beweging Oenema uit Spanga over de uitstekende condities in Amsterdam: It wie geweldich waar op snein njoggentjin oktober, ideaal om in stik te draven. De sinne skynde, de wyn hie in rêstdei, it wie koart sein in prachtige hjerstdei nei in wiete wike.

Hoe is jullie evaluatierondje van de 100km-estafette afgelopen? We begrepen dat de ploeg ‘Gang is alles’ inmiddels haar najaarsvergadering achter de rug heeft, compleet met agenda, ingekomen stukken, goedkeuring notulen, actiepunten, bestuursverkiezing, kascontrole, etc. We kunnen verklappen dat unaniem tot ‘Gang is Alles’ voorzitter, secretaris én penningmeester de heer Jaap uit Wenen werd herkozen.
En toen waren we zo maar aangeland in het cross-seizoen. De eerste bosloop is weer een feit. Zagen we Treesje van Veen lopen met vleugeltjes achter op de rug? Die zit nu helemaal in een roes. Tjebbe Trijntje Tjoeke Tjoek Westerbeek was ook opvallend aanwezig. Ineens liep hij niet meer op de plek waar hij behoort te lopen. Wat bleek? Hij kreeg tijdens de race een telefoontje dat er een trein stilstond bij Beilen. Tja, en nu stond Tjebbe ook nog stil! Ach, als een waar ijskonijn maakte hij zijn rondjes wel eerst af…. Opvallende afwezige was Pieter Visscher, topper van jullie club. Houdt hij niet van crossen? Wij denken er het volgende van. Pieter werd een paar dagen na de eerste cross 40 (dus veteraan), maar deelname aan de eerste cross zou hem nog hebben verooordeeld tot een heel cross-seizoen meelopen bij de senioren… Stapt hij in bij de tweede cross, dan telt hij mee bij de veteranen. Denken we... Heeft het feit dat hij in de verjaarskalender van november niet stond vermeld, óók te maken met zijn tactisch spelletje? Ach, denken we zo, waarom heeft Pieter dit nodig, want met alle respect, maakt het hem wat uit of Jantje Scheenstra uit Zuidveen (40-) of Heertje Postma uit De Blesse (40+) zijn uitdager is?

Is meester der penningen Frenk Wubben wel meester van de penningen? Asics: “Animus in corpore sano’ (‘een gezonde geest in een gezond lichaam’). Sterkte Ingrid Tolsma! Is BB, sinds hij zijn koeien kwijt is, eigenlijk HBB (Hobby-Boer Berenburg)? Moest opa Jan Driessen zijn tuinvijvertje uitbreiden omdat de aldaar uitgezette goudwindes van Kallenkoter Kees last kregen van claustrofobie? Tenslotte het slechte nieuws: Is het waar dat dit de laatste normale aflevering van “The Outsiders slaan toe...” is, omdat wij niet aan het verzoek van Aetske kunnen voldoen het clubblad geheel uit te voeren in het Fries? Dit en nog veel meer van die verrassende Start-nieuwtjes -of dus niet...- in de komende edities van uw eigen cluborgaan!

Beste redactie, wij danken u voor plaatsing van dit stukje in uw blaadje, wensen een ieder het allerbeste, enne... doet u toch vooral deze keer jullie nieuwste Sara Ria T. van the Outsiders de hartelijke groeten!

FOTOGALERIJ CLUBKAMPIOENSCHAPPEN d.d. 27 september 2003 foto's: Rob de Jong

Meisjes Mini Pupillen: Judith Ringnalda (2), Mathilde Spitzen (1) en Lisa Bootsma (3)	Jongens Mini Pupillen: Lennert Petter (2), Tim de Boer (1) en Henk Weerman (3)	Meisjes Pupillen C: Anouk van der Mark (2), Ellen Jansen (1) en Rianne Bekius (3)

Jongens Pupillen C: Wesley Smid (2), Stefan de Groot (1) en Otto Quandt (3)	Meisjes Pupillen B: Laura Rook (2), Selma Pijffers (1) en Michelle de Jonge (3)	Jongens Pupillen B: Jan de Jong (2), Elco Homma (1) en Vincent Spitzen (3)

Meisjes Pupillen A: Esther van der Mark (2), Renske de Groot (1) en Wieske Turenhout (3)	Jongens Pupillen A: Arnout Westerbeek (4), Thijs Veldhuizen (2), Joey Woudstra (1) en Dennis van der Meent (3)

SPORTIEF WANDELEN of trimmen zonder hardlopen met Bennie Overvelde

Omdat deze groep net is opgestart lijkt het mij zinvol om het even over mezelf te hebben.
De zin en onzin van bewegen: Ik denk dat dit een combinatie is die het beste bij mij past. De mens in beweging, de motieven en motivatie zijn begrippen waarop ik mij de laatste jaren heb beziggehouden.
10 jaar geleden heb ik mij aangesloten bij de triatlonvereniging in Heerenveen. Daarvoor deed ik ook aan sport maar vaak alleen. Een stukje hardlopen, wandelen en fietsen. In 1983 deed ik voor de eerste keer mee aan de 4-daagse van Nijmegen en dat gaat nog steeds zo door. Misschien wel omdat we nog steeds bij dezelfde mensen logeren tijdens de 4-daagse voor onze rust en het natje en droogje: reuze gezellig en een aanrader.
Als je lid van een club bent, heb je een stok achter de deur om iets te doen. Het begrip presteren was toen voor mij belangrijk omdat ik me wilde meten met concurrenten en vaak gebeurde het dat ik totaal ontredderd over de eindstreep rolde.
Luisteren naar je lichaam had ik weleens opgepikt tijdens een training. Toen ben ik gaan nadenken en dat lukte ook nog. Ik begin het bewegen te begrijpen: meedoen, genieten, verdelen en volbrengen en vooral je eigen tijd neerzetten want het is jouw prestatie en daarna gezellig nakletsen.
De beweging maakt veel in ons los. In 1999 heb ik de cursus trainer loopgroepen gevolgd en hiervan veel geleerd en vanaf die tijd ook training gegeven bij de triatlon op het lopen.
Nu ben ik bij Start’78 en dat bevalt me ook uitstekend. Maandagsavonds bij de groep van Folkert om te hardlopen en woensdagsavonds de andere passie: Sportief Wandelen.
Allereerst: een groot compliment aan de mensen die hier aan meedoen. Er wordt gewerkt en gelachen en dit is een stimulans voor mij om hiermee door te gaan en ook uitermate geschikt voor mensen die geblesseerd zijn en weer terugkomen in het hardlopen.
Ieder nadeel heeft zijn voordeel: in onze groep zijn er heel veel dames en erg weinig heren. Mannen: Verenigd u en denk na over onze beweging en het helpt u over uw verlegenheid heen.

Later meer: Bennie Overvelde

GROTE CLUB AKTIE door Addy Ritsema en Frenk Wubben

Afgelopen maanden hebben onze jeugdleden Grote Club Aktie loten aan de mens gebracht. En hoe! In totaal zijn 509 loten door 33 kinderen verkocht. Een resultaat dat wij van te voren nooit voor mogelijk hadden gehouden. Via deze weg nogmaals ontzettend bedankt hiervoor!

Vanwege het enorme succes van deze actie hebben wij besloten om zowel drie prijzen aan kinderen die trainen in Steenwijk als in Wolvega toe te kennen. De absolute winnaars zijn Vincent Spitzen in Steenwijk en Wesley Smid in Wolvega. De complete uitslag luidt:

Steenwijk
1. Vincent Spitzen: 94 loten, Prijs: VVV-bon van € 15,-
2. Sabine v.d. Ploeg: 31 loten, Prijs: VVV-bon van € 10,-
3. Harmen Werkman: 20 loten, Prijs: VVV-bon van € 5,-

Wolvega
1. Wesley Smid: 80 loten, Prijs: VVV-bon van € 15,-
2. Joost Westerkamp: 21 loten, Prijs: VVV-bon van € 10,-
3. Geertje en Henk Weerman: 18 loten, Prijs: VVV-bon van € 5,-
3. Patrick Postma: 18 loten, Prijs: VVV-bon van € 5,-

Wij wensen jullie veel plezier met de prijzen.

TRAININGSKAMP 2003 door Martin Kielema

Op 10 en 11 oktober heeft de jeugdcommissie van Start ’78 een trainingskamp voor de jeugd georganiseerd.
Toen we op vrijdag aankwamen mochten we ons meteen omkleden want we zouden s’avonds gaan trainen. We hebben twee onderdelen gedaan die we op de training nog nooit gedaan hebben, namelijk polsstokhoogspringen en steeple-chase. Na de warming-up werd de groep in tweeën gedeeld. De ene groep ging polsstokhoogspringen in de verspringbak en de andere groep ging hinkstapspringen. Aan het eind van de training ging de hele groep op de polsstokhoogspringaccommodatie springen. Aangezien de aanloop glad was en de mat nat was leverde dat aardige taferelen op. Na de training werden de tenten opgezet en werden er binnen allerlei spelletjes gedaan.
De volgende dag werden we om kwart voor negen al gewekt wat vrij vroeg was omdat de meesten pas om een uur of 3 of nog later op bed lagen. Na het eten mochten we ons weer gaan omkleden want we gingen trainen op de hei. Daar aangekomen werden we in 3 groepen gedeeld. De hele groep werd geblinddoekt. Je moest elkaar vast houden en dan van de ene pion naar de andere lopen. Aangezien de eindpion op een heuveltje met allemaal bomen stond was het best oppassen geblazen. Het groepje waar ik inzat was erg afgedwaald omdat we een boom die we tegenkwamen verkeerd hadden ingeschat en aan de verkeerde kant erlangs waren gegaan. Maar het was wel leuk. Daarna had Sybrand twee uiteinden van een touw aan elkaar vast geknoopt waardoor het rond was. Toen werd er van drie pionnen een driehoek gemaakt en moest van elke groepje een persoon proberen zijn pion aan te raken.
Daarna gingen we levend tafelvoetbal doen. Er werd een veld gemaakt in het zand en dat veld werd weer in vieren gedeeld. Twee delen voor de verdedigers van beide partijen en twee voor de aanvallers. De verdeling tussen aanval en verdediging mocht je zelf bepalen.
Daarna gingen we weer voetballen, maar was het de bedoeling om zoveel mogelijk schwalbes te maken. In het begin kon dat nog wel, maar na een tijdje werd je echt onderuitgehaald. Maar dat was niet zo erg. Als laatste gingen we kwalleballen. De bal bestaat uit een zak met zand. De twee ‘goals’ waren twee cementbakken met water. De bal moest daarin gegooid worden. Lichamelijk contact was hierbij niet verboden en daar werd dus ook veelvuldig gebruik van gemaakt. Na het kwalleballen was iedereen ook behoorlijk vies maar dat was niet erg.
Weer op de atletiekbaan aangekomen zijn we wezen douchen en hebben we de tenten afgebroken. Daarna hebben we nog gebarbecued en om ongeveer 20.00 uur was het afgelopen. Ik vond het een geslaagd weekend en volgens mij is iedereen het wel met mij eens. Ik wil de jeugdcommissie dan ook hartelijk bedanken. Moeten we zeker nog eens doen.

DE JEUGD VAN TEGENWOORDIG! door Sander Zwerver, jeugdcommissie

Op vrijdag 10 oktober en zaterdag 11 oktober werd er door de jeugdcommissie het jaarlijkse trainingskamp gehouden.
Deze vond plaats op o.a. de atletiekbaan en voor een groot deel in het mooie en heuvelachtig Havelte. Daar werden tal van activiteiten uitgevoerd.
Hieruit bleek dat Boudewijn L. de “Master of the schwalbe” was/ is.
Dit keer heb ik Martin K. bereid gevonden om over dit trainingskamp een verslag te schrijven over de gebeurtenissen die dagen. Bedankt Martin!
De foto’s van het trainingskamp zijn ontwikkeld. Dat houdt in, dat er weer volop nabesteld kan worden! Informatie hierover krijgen jullie op de trainingen.

Wist je dat…

• Arjen G. heel graag in de Starter wil komen, omdat hij (net als Margot S.) van atletiek ‘af’ is?
• dit ook het geval is bij Bernadette B.?
• en dat deze verliezen erg jammer zijn?
• Frank M. een tijdje geleden zijn brombolide heeft ingeruild voor een scooter?
• En dat het scooterrijden nog niet altijd even meevalt (hij valt wel, maar niet mee)?
• Klaas W. een brede, sterke jongen gaat worden? Hij doet namelijk aan krachttraining.
• Klaas L. de fijne kneepjes weet te vertellen over “het”?
• Nikki W. en Coby A. de enige deelnemende dames waren tijdens het trainingskamp?

Binnen de jeugdcommissie hebben wij een tweetal mannen mogen verwelkomen. Het betreft ene Christiaan B. en ene Ties alias C. Zij gaan proberen de jeugdcommissie te versterken met het organiseren van de meest uiteenlopende activiteiten.
Waarom deze twee mannen? Heel simpel: Ze hebben er zin in!! En dat is natuurlijk een goeie zaak!
Wij zijn in ieder geval erg content met deze nieuwe aanwinsten! WELKOM!

Tot zover de berichtgeving vanuit Nijensleek.

Groetjes!

Sander Zwerver
sanderzwerver@hotmail.com

DE PEN……… door Inge Bootsma

Hallo,

Ik ben Inge Bootsma, ik ben 13 jaar en ik woon in Steggerda. Ik zit in de 2^e klas Havo/Vwo. Mijn hobby/sport is atletiek en zit er nu zo ongeveer 2 jaar op. Verder speel ik nog dwarsfluit.

Ik vind (bijna) alle onderdelen van atletiek wel leuk. De werpnummers vind ik het minst leuk.
Mijn beste onderdeel is denk ik wel de 1000m. De crosslopen in de winter vind ik ook altijd wel leuk. Voor komende winter concentreer ik me natuurlijk op de eigen boslopen, en op de crosslopen van het Fries crosscircuit. Wat ik verder nog ga lopen weet ik nog niet.

Nou, meer weet ik niet te vertellen, dus geef ik de pen door aan: Ydo Homma

VAN DE LEDENADMINISTRATIE door Henk van der Veen

AFZEGGINGEN voor het einde van het jaar 2003

Naar aanleiding van een verzoek van de KNAU, afdeling ledenadministratie, deel ik u het volgende mede:
De KNAU wil dat uw afzeggingen voor 1 december 2003 bij hen zijn afgemeld en binnen moeten zijn.

Dit houdt voor u in dat deze afmelding VOOR 28 NOVEMBER
BIJ MIJ BINNEN MOETEN ZIJN.

Mocht deze afzegging na 1 december bij mij binnen komen, dan kan ik deze niet meer verwerken voor het jaar 2003, en heeft nare gevolgen voor u, want u betaalt dan de afdracht KNAU en licentie voor het jaar 2004, daar deze door ons al weer betaald is. Wij hopen dat u van deze mededeling goede nota neemt.
Afzeggingen kunnen ook per E-mail naar mij verzonden worden.

Henk van der Veen

UITSLAG LOGOWEDSTRIJD door Corien Zwerver, jeugdcommissie

Nu eindelijk de uitslag van de logowedstrijd!! Vier mooie logo’s hebben wij gekregen. Het was dan ook ontzettend moeilijk om het mooiste logo uit te zoeken. Na lang beraad hebben wij als winnaar uitgekozen:
HANS DE VRIES. Voor Hans is er natuurlijk een verrassing. Wij willen Sigrid de Boer, Tanja de Boer en Pim Wubben hartelijk bedanken voor jullie inzet! Hieronder zijn de vier ingezonden logo’s te bewonderen.

Hans de Vries, winnaar	Pim Wubben

Sigrid de Boer	Tanja de Boer

IN ANTWOORD OP UW SCHRIJVEN door Grietje Boxum

Hoi Jan!

Als ik dan zo'n "brief" van jou ontvang, hoor ik daar op te antwoorden. Zegt mijn degelijke opvoeding (waar ik altijd getrouw naar handel…).
Ten eerste is het gedeelde smart, hoor, er leden velen met je mee. Ik zal je niet helemaal uit de doeken doen wat er me die dag nog meer is overkomen. Maar neem van mij aan: het had nog erger gekund. Wel kan ik melden dat er een groep uit o.a. Oldemarkt de zondag na onze geplande datum het wad op is geweest. Onderkoeling was hun deel. Kijk: dat hadden wij nu weer niet! Een pluspunt en daar gaan we toch voor?! Positief denken, want wat hebben we een voorpret gehad en dan zo meteen weer een halfjaar lekker"zeuren".
Dat toch wel aardige stelletje ongeregeld ('t zijn jouw woorden) heeft zich alweer massaal aangemeld voor onze volgende poging. Half november komt er nieuw schema en dan begint het weer: niet op die datum, want… huwelijken, vakanties, marathons, zwangerschappen. Teveel redenen om rekening mee te houden. We zien wel. Voor degenen die nog niets van zich hebben laten horen: wel even doen, dan klopt mijn administratie.
Inmiddels gaat het goed met jouw blessure, je liep tenminste alweer zo'n 13 km. met ons mee langs de Linde. En ook bij het Jouster Koffierondje op de 15^e sta je aan de start. Onderweg word je weer helemaal bijgepraat, alsof je niet weg bent geweest. Ik vrees dat er straks een wisseling binnen de trainingsgroepen gaat ontstaan: je vindt het veel te gezellig bij ons…… Nee, ik heb er geen moeite mee dat je sneller kunt. Pijnloos lopen is het belangrijkste. Ik sluit af, want volgens Thijs gebruik ik duurzame batterijen en hou nooit op.
Ook ik kan je melden dat ik een volbloed Friezin ben, dus kan ik volmondig afsluiten met:

Oant sjèn en foar dizze kear 'n dikke tút!

Grietje (Grytsje voor onze stamboekleden)

P.S. (natuurlijk) Nu ik zo lief en aardig heb gereageerd, maak je dan ook eens een foto van een meer belegen (minder strak in 't vel zittende) loopster? Ook al heeft ze haar naam niet mee……

REACTIE:
Eh... Grietje, je wilt het niet geloven, maar ’t is echt waar, jij was af en toe sneller dan mijn camera. Overigens, wie is dit dan? (JD)

DE JURYTRAP door Piet Hendriks

Hebben jullie in de vorige STARTER niets gemist? Blijkbaar niet, want er is geen enkele reactie gekomen over het niet verschijnen van de 11^e aflevering van de Jurytrap. Naast het feit dat ik het een beetje druk heb gehad, moet ik eerlijk toegeven dat je op een gegeven moment uitgepraat bent.Het is net als met een cursus: je vergaart eerst wat kennis en als je die hebt, dan houdt het op en moet je er mee aan de gang. Gelukkig is de Jurytrap niet alleen in het leven geroepen om het juryboekje nog een keer door te nemen, maar het is tevens bedoeld als plaats om wetenswaardigheden, belevenissen, reglementswijzigingen en vragen voor en door juryleden uit te wisselen. En dat mag best ook wel eens van twee kanten komen. Of is alles al duidelijk?

Hebben jullie je ook zo verbaasd over het feit dat bij het WK atletiek in Parijs en later ook bij de world cup finale wel erg snel gestart werd? Nu alle kruitdamp (letterlijk) is opgetrokken blijken we in Nederland toch echt wel roomser dan de paus door vast te houden aan een pauze van plm. 2 seconden tussen het startcommando “klaar”en het schot. Het heeft “onze” Judith Vis in ieder geval op de horden de volgende ronde gekost. Zij was er nog lang niet klaar voor en wist zich nauwelijks uit de startblokken te wurmen.
De ellende is natuurlijk veroorzaakt door de nieuwe valse start regel. Bij grote wedstrijden (inclusief NK’s) vliegt de atleet die de tweede valse start veroorzaakt er onherroepelijk uit. Op de 100m mannen betrof dat John Drummond. Je wereld stort natuurlijk volledig in elkaar als je dit op een WK overkomt, maar de show die hij hierna opvoerde was absoluut niet tolerabel. Dat hij hiervoor gestraft zou worden was niet meer dan redelijk. Anders is het gesteld met de jonge Powell, die, startend naast Drummond, eveneens te snel (doch minder snel dan Drummond) van start ging. Het wedstrijdreglement is hier duidelijk in: De valse start moet toegekend worden aan de atleet die de valse start veroorzaakt en een atleet die meegaat zal niet automatisch een vals start worden toegekend. Powell werd toch uitgesloten en naar later bleek, ten onrechte. De IAAF heeft hem later verontschuldigingen aangeboden, maar daar wordt hij natuurlijk niet wijzer van.

Nu ik het toch heb over reglementen… De IAAF heeft in zijn wijsheid in Parijs besloten dat er weer een scala aan reglementswijzigingen zal worden doorgevoerd. De werkgroep wedstrijdreglementen van de KNAU waarin onze Rob de Jong ook zitting heeft is op dit moment bezig om de vertalingen te verzorgen. Het blijkt dat de meeste veranderingen betrekking hebben op grote internationale wedstrijden. Toch is ook eindelijk een uitspraak gekomen over het probleem van de discuskooien. Weliswaar is de werpsector het afgelopen jaar versmald van 40° naar 34°92’, maar dat was gedaan om (net als bij het kogelstoten) eenvoudiger de sector uit te kunnen zetten (per elke 10m sectorlengte, gemeten vanaf het centrum van de afwerpplaats, dient de breedte van de sector met 6m toe te nemen). De sector werd daardoor smaller, maar de opening van de kooi werd niet aangepast, dus het werd er zelfs onveiliger op. Welnu, men heeft nu bedacht dat net als bij het kogelslingeren er twee deuren aan de opening moeten worden bevestigd. Deze worden niet, zoals bij het kogelslingeren, om en om dicht gezet, maar het is de bedoeling dat deze evenwijdig aan de sectorlijnen als een soort gangpad worden uitgezet. Het kost de verenigingen in ieder geval een hoop geld, maar of het werkt moet de praktijk maar uitwijzen.

Iets heel anders: Bij de werpdriekamp van Start’78 in oktober bleek de deelname zo groot te zijn, dat ik als wedstrijdleider op het laatste moment en vlak voor het begin van de wedstrijd het middagprogramma volledig heb moeten omgooien. Omdat ook het ochtendprogramma al eerder in de week (terecht) met 45 min was verlengd, werd van de onwetende juryleden die in het middagprogramma waren ingedeeld gevraagd om in totaal anderhalf uur langer dan hun eerder was meegedeeld te functioneren. Ik was oprecht blij dat de meesten van hen dat ook daadwerkelijk deden en ben hen namens START’78 erkentelijk voor hun flexibiliteit. Grote klasse en een applausje waard !!!! (helaas had ook ik ’s avonds thuis iets uit te leggen). Ondanks het feit dat er slechts drie juryleden voor zowel discus- en speerwerpen in functie waren, bleek het met enige kunstgrepen toch te lukken om de blokken in plm. 45 minuten af te sluiten. Het mooie weer en de bereidwillige medewerking van de atleten zelf zorgden er voor dat het een fantastische dag is geworden. Toch pleit ik er voor om een volgende keer met minstens 4 juryleden op alle werpnummers te opereren. Dit geldt wat mij betreft in principe ook voor de verspringnummers.

Voor vragen en opmerkingen over DE JURYTRAP (eventueel onder gewaarborgde anonimiteit): Piet Hendriks, Bergsteinlaan 48, 8334MP Tuk (piet.hendriks@hi.nl), of via de redactie van de STARTER. Ook reacties zijn van harte welkom. Ik smacht er naar.

ONZE EERSTE HALVE MARATHON door Yvonne Kemp

We hebben de smaak van het lopen flink te pakken gekregen en het werd de hoogste tijd om ons wat professioneler te gaan opstellen en dus liepen wij op 18 oktober jl. onze 1^e halve marathon in Meppel. Uiteraard was de spanning wederom te hoog, wat zich uit in onze standaard toiletbezoekjes, maar wat opviel was dat het er deze keer wel erg veel waren. Terwijl mijn zus op het toilet bij de McDonalds zat en ik op het toilet van de BP-pomp aan de A32 hadden we nog snel telefonisch contact over ons wc-gedrag! Normaal gesproken kunnen we dit gedrag beperken tot het doen van een “klein boodschapje” maar in dit geval was het toch wel heeeeeeel iets anders. Ruim 2 uur lopen! dat zouden we nooit redden met volle darmen en dus werd er de hele week flink geperst. Nadat we de auto’s hadden geparkeerd gingen we richting baan, de spanning liep op, weken van tevoren hadden we hiervoor getraind onder toeziend oog van Trainer en zou het dan nu toch echt gaan gebeuren? Zowel Eize Zoer als Jan Pol, met wie wij de afgelopen weken een duidelijke “harde kern” vormden, waren gespannen. Naast de plaspauzes (alweer!) zorgde ook onze kleding voor erg veel oponthoud. Trainer inspecteerde ons persoonlijk en alles wat van katoen was moest uit. Natuurlijk waren we voorbereid en hadden we strings aan van synthetisch materiaal! Trainer was echter onverbiddelijk en hooguit 2 laagjes mochten we op onze afgetrainde en zeer droge lichamen aanhouden, shirt met korte mouw of ‘n hemdje en ‘n shirt met lange mouw. Tevens besloten we om voor de lange broek te gaan, de zon scheen weliswaar maar het was toch nog aardig koud en het had die nacht flink gevroren. Nadat het startschot was gevallen gingen we op weg, we hadden de tactiek al doorgenomen, rustig van start en later proberen de snelheid op te voeren. Trainer heeft ons de hele weg gesupporterd, een persoonlijke begeleiding met de fiets, het eerste stuk hadden we zelfs 3 begeleiders, die zoals ze zelf in alle eerlijkheid toegaven, hebben genoten van het uitzicht; ja ja! Het ging lekker, alleen m’n eeneiige tweelingzus had het wat zwaarder, onze ademhaling is af en toe een groot probleem, en deze keer lukte het haar niet om die op de rit te krijgen. Gelukkig dat we dit nooit gelijktijdig hebben zodat we elkaar om de beurt tot steun zijn en we altijd gezamenlijk de finish kunnen bereiken. De tocht ging voorspoedig, deze keer moesten we er wel voor zorgen voldoende vocht binnen te krijgen. Het drinken levert nog wel eens problemen op omdat we dan snel uit ons ritme zijn, alhoewel we hier in de kroeg nooit last van hebben, ra ra ra!, en we hadden dan ook besloten om wandelend ons bekertje leeg te drinken. Dit beviel een stuk beter en over die paar seconden extra deden we niet moeilijk.

Inmiddels scheen het zonnetje volop en het werd zelfs warm, we hebben genoten van de tocht en de omgeving. De laatste loodjes waren zwaar, zeker toen het viaduct in zicht kwam, gelukkig fietste Trainer strak achter ons en even kwamen we in de verleiding om achterop te springen. Het ziekenhuis kwam in zicht, het was nu toch echt nog maar een klein stukje, m’n zus wilde opgeven op de hoogte van het bordje waar 20 km op stond, wij spraken haar vermanend toe en dit hielp, bij het bordje nog 1 km begon m’n zus toch weer enige tekenen van leven te vertonen. Voordat we onze laatste meters op de baan zouden afleggen werden we onthaald door een grote schare fans, we werden zelfs door onze loopmaatjes Folkert en Jenny Braad onthaald met een rode roos. Het doek met de letters finish kwam nu toch wel heel dichtbij, we gingen het halen en ja hoor met een tijd van 2.10 uur kwamen we binnen en vol trots over onze prestatie vlogen we elkaar om de nek en zeiden dat we dit toch maar mooi gedaan hadden! We werden overladen met bloemen en zelfs onze ouders glunderden vol trots, hun meisjes hadden dit toch maar even gedaan. Het herstel trad snel op en voordat we het wisten zaten we lekker fris gedoucht en voldaan met een biertje in onze hand te genieten van het heerlijke najaarszonnetje. Met de beker voor de 2^e plaats, die Joke Westenbroek vergeten was, en een grote dosis bluf wisten we nog snel enkele zoenen af te troggelen van de bouwvakker van de coca-cola light break (helaas liet z’n vader die kans ook niet voorbij gaan) om daarna deze dag op de inmiddels voor ons zo welbekende manier af te sluiten, nl. door het bezoeken van de kroeg. Om een uur of half negen begonnen de eerste vermoeidheidsverschijnselen op te treden en besloten we om lekker ons mandje op te gaan zoeken en zo kwam er een eind aan deze gezellige en sportieve dag in Meppel.

Yvonne Kemp

FOTOGALERIJ DER DEBUTANTEN d.d. 18 en 19 oktober 2003

Reest Halve Marathon Meppel foto's: Jan Driegen

Yvonne Kemp en Yvonne Heidinga volgoede moed vor de start van hun eerste halve marathon	Eize Zoer en Jan Pol de andere twee debutanten op de halve marathon hier zes kilometer onderweg

Amsterdam Marathon foto's: Marathon-Photos.Com en Hans Kuiper

Omhangen met een medaille glimt Aetske Oenema van trots na haar imposante marathondebuut	Trees van Veen twijfelde lang of ze zich voor 42195 meters zou inschrijven, maar dit bleek geheel ten onrechte	Eigenlijk was Thijs Stienstra een beetje debutant daar hij na liefst 18 jaar de marathon weer aandurfde!

WAARSCHUWING van Grietje Boxum

Er is een nieuw fenomeen geboren rond de Oerthebaan: de YVONNE.
Naast Johnny's, Anita's, BoB's nu ook Yvonne's. Wat is er aan de hand? Is het een virus (gaat wel weer over), een bacterie (hardnekkige aandoening) of raken we het niet meer kwijt. Voorlopig waart het al ruim een jaar rond bij de atletiekaccommodatie.

Kenmerken: het komt meestal in tweevoud op je af. Nee, je ziet niet dubbel door alcohol of slechte ogen, ze zijn verschillend. Maar wel even strak van lijf en leden.
Een Yvonne houdt van gezelligheid, drinkt zo nu en dan een wijntje of biertje en gaat graag naar feestjes. Ze windt trainers om haar smalle vingertje.

Voorbeeld: Bij aankomst in Meppel verzamelen een aantal deelnemers bij Mc Donalds zoals afgesproken. 2 dames staan te praten bij 'n auto. De auto rijdt nog als een kaalhoofdige man van middelbare leeftijd er uit duikelt om zich gehaast bij hen te voegen. Hoi, hoi, leuk, leuk….
Ook in Meppel na afloop: een donkerharige man houdt hen op afstand nauwlettend in de gaten. Hij gaat met de eer strijken: een borrel bij De Rechter met allebei de dames (want wie kan nu kiezen, hij niet!)

Nog een voorbeeld: er wordt steeds meer over lingerie gesproken tijdens en na het sporten. Wat heeft dat nu met sport te maken?

Laatste voorbeeld: ze staan veelvuldig in het clubblad en op de website, met name in de fotogalerij. Mannen in de redactie?

Vrouwen in hun omgeving halen hun schouders op: mannen !
Of zien ze het verkeerd?

En wat te denken van het volgende commentaar betreffende de eenzijdige aandacht van de trainer en de pers? (red.):

COMMENTAAR…
Als laatbloeiers in de atletieksport hebben wij in Meppel onze eerste halve marathon gelopen. Best iets om trots op te zijn, al had Trainer Thijs alleen maar oog voor een paar (wat tragere) dames. We hebben alle vier dezelfde opleiding genoten, maar deze positieve discriminatie voor hen schiet ons in het verkeerde keelgat. Zelfs in de pers worden we niet genoemd. Ten eerste zijn we ouder en ten tweede sneller: beide minpunten dus ?! Het is dat we veel zelfvertrouwen hebben.
Eize Z. en Jan P.

AMSTERDAM MARATHON door Folkert Sterkenburgh

Deze zomer kwam Aetske Oenema tijdens de training bij mij lopen en zei dat ze de marathon van Amsterdam wou lopen. Het zou haar eerste marathon worden en wou graag een trainingsschema. Dat kon natuurlijk. Toen ik het schema aan haar gaf in de kleedkamer kwam Trees van Veen bij me met de vraag of zij ook een schema mocht. “Natuurlijk”, en ik vroeg haar of zij ook deze marathon wilde lopen. Er volgde een antwoord waar je alle kanten mee uit kon. Een halve marathon had ze ook nog niet gelopen, daar zou het best wel goed voor zijn. Jan Driegen en Thijs Stienstra wilden wel met haar meelopen, Thijs had al in geen achttien jaar een marathon gelopen. Marrie en ik zouden eigenlijk in Etten Leur lopen maar kozen ook voor Amsterdam, dan konden we gezamenlijk wat trainen. Jan en Marrie kregen helaas beiden last van een hamstringblessure en moesten afhaken. Drie weken voor de marathon hebben we een 30km training gedaan van Steenwijk naar Appelscha. Nico Essing die Amsterdam ook ging lopen voegde zich bij het groepje. Gezellig kletsend en rustig lopend kwamen we goed in Appelscha aan. We waren er klaar voor. Trees had inmiddels de knoop doorgehakt en ging voor de marathon.

19 oktober de dag van de waarheid. ‘s Morgens 7 uur vertrekken we vanaf de carpoolplaats bij Wolvega. Een beetje zenuwachtig stappen we in de auto’s en namen een koffiestop bij Almere. Als trainer wees ik er nogmaals op dat als ze rustig vertrokken het allemaal best goed kwam. Ze konden het allemaal wel. In Trees had ik wel het vertrouwen dat ze rustig de marathon zou uitlopen, maar over Aetske had ik wat zorgen. Ze ging de laatste tijd zo goed dat die echt in het begin wat afgeremd moest worden. Nico, Thijs en ik, ‘ach’ we komen wel aan. We waren al mooi vroeg in Amsterdam bij het Olympisch stadion. We konden rustig onze startnummers halen en ons omkleden. Toch vliegt de tijd dan nog snel voorbij, nog een laatste keer naar de w.c. en dan naar de start in het stadion. Hier wensten we elkaar nog succes en een ieder zocht zijn eigen startvak op, Aetske, Trees en Nico stonden bij elkaar in het vak tussen de 4 en 4 ½ uur. Thijs en ik gingen naar vak C met een tijd tussen de 3 en 3 ½ uur. Als het een beetje ging probeerden we met elkaar te lopen. Het werd mijn 4^ste marathon, dus aan ervaring geen gebrek. Als het een beetje gaat moet 3.20 mogelijk zijn was mijn overtuiging. Na het startschot ging het in het eerste gedrang lekker rustig met op de eerste 5 km een tussentijd van 23:17. Wij bleven vrij goed lopen met 1:34:56 op de halve marathon. Dus die 3:20 zat er wel in. We bleven elkaar oppeppen en finishten hand in hand in 3:16:39. De andere lopers gingen eerst een eindje samen op, maar Trees heeft Aetske en Nico al gauw laten lopen. Nico kon Aetske lekker afremmen in het begin en konden prima met elkaar oplopen. Onderweg had Trees nog een verrassing. Man Rob en de kinderen stonden langs de route en daar wist ze niets van. Nico heeft in het laatst nog wat versneld en finishte in 3:56:44. Aetske en Trees slaagden met lof op hun eerste marathon. De finish was een emotioneel moment. Met tijden van respectievelijk 3:57:21 en 4:10:17 een pracht succes. Moe maar voldaan keerden we weer huiswaarts. In Almere staken we nogmaals even op en lieten de hele marathon de revue passeren. En we maakten alweer plannen voor volgend jaar. Slachtemarathon en/of Berlijn? De tijd zal het leren.

DE 30 VAN DE 30STE op 30 december 2003 georganiseerd door de feestcommissie

Na het succes van de afgelopen jaren, organiseren we ook dit jaar weer een 30 van de 30^ste, welke dit jaar weer zoals gewoonlijk zal plaatsvinden op 30 december én andermaal gevolgd door een Chinees buffet!
Voor het loopgedeelte zijn geheel nieuwe routes uitgezet, die deze keer door de prachtige bossen voeren van de Woldberg en De Eese. Bij de duurlopen zijn onderweg verversingsposten aanwezig. Na afloop is er gelegenheid tot douchen en het nuttigen van een oudejaarsdrankje.

Het volledige programma luidt:

`s middags:

twee gezellige duurlopen van 30 km en 10 km
voor lopers met respectievelijk meer en minder kilometers in de benen

een wandeling van 10 km
voor de sportieve wandelaars

Afhankelijk van de opkomst zal de 30 km dit jaar in twee groepen gelopen worden. De eerste groep start om 13:00 uur en gaat in een tempo van 9 á 10 km/h. De tweede groep vertrekt om 13:15 uur en gaat in een tempo van 11 á 12 km/h.
De 10 km loop- en wandelgroepen starten om 14:30 uur. Het tempo van de duurloop over 10 km is rustig en geschikt voor elke trimmer/recreant. De route en de snelheid bij de beide afstanden wordt bepaald door een voorloper.
Alle groepen vertrekken vanaf de kantine van av Start’78 aan de Middenweg 22 te Steenwijk.
De deelname aan de duurlopen of aan de wandeling is geheel gratis en ook toegankelijk voor niet-Start'78-leden. Opgave vooraf voor dit gedeelte is niet nodig.

borrel na
ook voor mensen die `s middags niet mee konden!

De lokatie voor het avondprogramma is de kantine van av Start'78, Middenweg 22 in Steenwijk, tel. (0521) 516853. Aanvang 18.30 uur.
Het avondprogramma is zoals gebruikelijk toegankelijk voor alle senior Start'78-leden, juryleden, donateurs en partners. De maaltijd bestaat uit een lopend buffet.
De kosten verbonden aan de maaltijd bedragen € 12,50 p.p., reeds bij inschrijving te voldoen.

Opgave voor het avondprogramma vóór 15 december a.s. bij één van de onderstaande personen:

Jan Driegen, Jan de Lange, Petra de Lange, Folkert Sterkenburgh