• Van de voorzitter door Rob van der Wel
• Van de kantinecommissie door Rob van der Wel
• Jan Driegen, bedankt! door de voorzitter
• Redactioneel door Folkert Sterkenburgh
• Actie: "Wie schuift er voor Theo" door Frenk Wubben, penningmeester
• Oproepen door Nel Zwerver
• Motivatie in de sport door Bennie Overvelde
• Bloedarmoede bij lopers door Els Stolk, bondsarts KNAU
• Knipsels en andere Knipogen door Jan Driegen
• Uit de historie van Start'78 (9) door Jan Driegen
• Starterspret door Sietske Sterkenburgh
• "De jeugd van tegenwoordig" door Sander Zwerver
• De jurytrap (12) door Piet Hendriks
• Jarig in maart + Nieuwe leden door Sietske Sterkenburgh
• Een gewaarschuwd mens telt voor twee door Yvonne & Yvonne
• Egmond halve marathon door Bert Slagter

Van de voorzitter door Rob van der Wel

Er staat ons weer veel te wachten in het nieuwe jaar en… er is inmiddels al het nodige gebeurd. Zo was er een drukbezochte nieuwjaarsreceptie, was er een wijnproeverij voor de vrijwilligers, was er een voorlichtingsavond over schoenen en kleding, heeft een aantal atleten zich onder aanvoering van Thijs Stienstra bezig gehouden met spinning fietsen, waren er natuurlijk ook nog gewoon hardloopwedstrijden, worden alle zeilen bijgezet om er straks weer een geslaagde Algemene Ledenvergadering van te maken en hebben wij zelfs een kandidaat gevonden die straks de functie van secretaris in het bestuur van Ria Timmerman gaat overnemen. Met een andere mogelijke bestuurskandidaat ben ik nu ‘on speaking terms’. Als nieuwe secretaris draagt het bestuur straks Henk Woudstra voor, inderdaad… de vader van.
Wat ook van zeer groot belang is, is dat wij er na lang zoeken in zijn geslaagd een trainer te vinden die zich met name zal gaan richten op de jeugd. Hij heet Henk Mijburg en in de komende weken zal hij kennis maken met de leden. Een delegatie van het bestuur en de TC heeft er volledig vertrouwen in dat Henk een zeer welkome aanvulling zal zijn in ons trainerskorps. In ieder geval wensen wij hem veel succes en vooral ook veel plezier.

Verleden jaar bestond Start’78 25 jaren, dat zal jullie niet zijn ontgaan. Op 30 augustus werd er een estafetteloop georganiseerd door de gemeenten Steenwijkerland en Weststellingwerf.
Die loop viel bij zeer veel mensen in zeer goede aarde. Zo goed zelfs, dat wij hebben besloten om ook in 2004 zo’n loop te organiseren. Dat gaan dan gebeuren op zaterdag 1 mei.,br> Het maximaal aantal ploegen dat kan deelnemen wordt verhoogd naar 50, verder verandert er niet veel. Hooguit worden er wat tijden verschoven aan de hand van ervaringen die verleden jaar werden opgedaan. De commissie HVS (= Honderd van Start) laat nog wel van zich horen. Ook op onze website (www.start78.nl) wordt er aandacht aan geschonken.

Van de kantinecommissie door Rob van der Wel

De kop is er af, de maand januari is alweer voorbij en tjonge jonge wat gaat dat snel!
Er is ook al weer veel gebeurd, ik zal niet alles herhalen wat in het stukje van de voorzitter staat maar het was nogal wat! En er staat nog veel meer te gebeuren. Denk daarbij maar aan gezellige avonden met fijne muziek (gewoon gezellig bij elkaar zijn met een hapje een drankje, een plaatje en een praatje) uit bijvoorbeeld de jaren 60 of 70, wellicht weer kaartavonden of misschien zelfs bingoavonden. Ook de jeugdcommissie zal ongetwijfeld weer van zich laten horen, kortom er is heel veel mogelijk in de kantine. Heb je een wens, een plan of goed idee; blijf er dan niet op zitten, maar kom er mee!
Wanneer er iets georganiseerd gaat worden in de kantine dan streven wij ernaar om dat ruim van tevoren bekend te maken via in ieder geval het clubblad. Let daarom goed op, de maanden vliegen voorbij en voor je het weet heb je iets gemist.

Jan Driegen, bedankt! door de voorzitter

Jarenlang maakte Jan Driegen deel uit van de redactie. Zonder hem zou ons clubblad niet geworden zijn wat het nu is. Een blad niet alleen gericht op het verstrekken van berichten over wedstrijden en dergelijke, nee ook een blad waarin ruimte was voor bijvoorbeeld de Outsider. Waarschijnlijk vertel ik geen geheim wanneer ik nu schrijf dat Jan Driegen degene was die niet alleen voor de leden bijnamen verzon maar ook regelmatig ‘vertrouwelijke’ of gewoon ‘wetenswaardige’ zaken betreffende de leden openbaar maakte via de Outsider.
Daarbij tastte hij soms grenzen af maar (voor zover ik weet…) is hij daar nooit overheen gegaan. Een stukje satire werd gelukkig door velen op prijs gesteld.
Verleden jaar werd Jan clubman van het jaar. Die eer zal hem nu niet te beurt vallen. Toch wil ik hem namens het bestuur heel hartelijk bedanken voor zijn ontelbare bijdragen aan de ‘Starter’. Gelukkig blijft hij zich nog wel inzetten voor Start’78 als beheerder van de website en als jurylid.
De taken van Jan binnen de redactie worden overgenomen door Hendrik Jan Doevendans (hj@doevendans.net). Hendrik Jan wens ik daarbij heel veel succes!

Redactioneel door Folkert Sterkenburgh

Er ligt weer een nieuwe jaargang voor ons. Als redactie zullen we weer ons best doen om een zo goed mogelijk leesbare Starter bij u thuis te brengen. Hendrik-Jan Doevendans heeft de plaats van Jan Driegen ingenomen in de redactie. Jan we zijn jouw veel dank verschuldigd. Bijna 15 jaar heb jij je ingezet om een zo perfect mogelijke Starter te maken. Na de woensdagavond als we alle kopij weer hadden gerangschikt, was het voor jou elke keer weer een hele klus alles netjes te maken voor de drukker. Vele uren heb je hieraan besteed. Het lukte elke keer weer. Niet voor niets ben je twee jaar geleden uitgeroepen tot clubman van het jaar. Je had het verdiend.
Of we met de Starter in deze omvang door kunnen gaan hangt van het budget af. Vorig jaar, “het jubileumjaar”, is de Starter wat te duur uitgevallen. Veel foto pagina’s maken de opmaak en het drukken duurder. Als nieuw redactieteam gaan we er tegen aan.

Actie: "Wie schuift er voor Theo" door Frenk Wubben, penningmeester

In de Starter no. 9 van 2003 heeft het bestuur een oproep gedaan voor een financiële injectie van de bankrekening van Theo Wullems na zijn schuiver in de 100 van Start'78 in augustus van afgelopen jaar. De motor van Theo heeft daarbij fikse schade opgelopen.
In totaal heb ik een bedrag van 200 euro mogen ontvangen. Dit bedrag is inmiddels overgemaakt op de bankrekening van Theo. Als bestuur willen wij iedere donateur hartelijk danken voor zijn bijdrage en hopen dat met dit bedrag het financiële leed van Theo enigszins wordt verzacht.

Oproepen door Nel Zwerver

Juco
Een paar maanden geleden heb ik een oproep gedaan in de Starter. Hierin werd een tweede juco gevraagd. Juco is jurycoördinator en zorgt ervoor dat op wedstrijden voldoende juryleden aanwezig zijn. Er heeft nog niemand gereageerd!
Dus nogmaals vraag ik aan leden en/ of ouders van leden: Wie wil mijn collega zijn?
Voor meer informatie kan je me bellen:
Nel Zwerver:      0521-381285

Blokhut
Wie wil helpen met het opbouwen en verven van de blokhut? Deze blokhut komt te staan bij de finish naast de jurytrap. Een tegelplateau is al gelegd. Ergens in maart zal er begonnen moeten worden. Men kan zich opgeven bij:
Addy Ritsema:   0521-515691
Nel Zwerver:      0521-381285

Motivatie in de sport door Bennie Overvelde

Mensen zijn door de eeuwen heen altijd op zoek geweest naar de grenzen van hun kunnen. Sporten is een uitstekende mogelijkheid om die onweerstaanbare behoefte te bevredigen. De tijd dat iemand sportief gezien op zijn dertigste al is uitgerangeerd ligt gelukkig ver achter ons. Daarom ziet men tegenwoordig mede door de toename van vrije tijd steeds meer mensen die zich bezighouden met sporten, hetzij in clubverband of individueel. Wat dit allemaal beoogt is het op een veelzijdige manier belichten van de motivatie en het motiveren van iemand die de loopsport hetzij als wedstrijd atleet of als recreant beoefend.

Motieven om te sporten of: met het bloed in de schoenen.
Olympische roeiers peddelen alsof hun leven ervan afhangt. Sommigen dreigen voorbij de finish uit hun boot te kantelen van uitputting. Gespierde yuppies gaan een uurtje hijgen en zweten in een sportcentrum terwijl op een steenworp afstand de afhangende buikjes van de managers onder de halters smelten als sneeuw voor de zon. Wielrenners, niet voor niets dwangarbeiders van de weg genoemd, hijsen zich over de hoogste bergtoppen. Onvermijdelijk doet zich de vraag voor naar het waarom.Wat is de reden van een snoeiharde beproeving als de triatlon waarbij 4 km wordt gezwommen, 180 km gefietst en vervolgens 42 km wordt gelopen.Wat is de drijfveer van die marathonloper om er weer een toptijd uit te persen. En wat drijft een jogger die zich op een ontspannen manier een paar uurtjes per week bezighoudt. Feit is dat mensen zich voor hun sport heel wat inspanningen getroosten. De recreatiesporters evenals de topsportbeoefenaars die bezig zijn met hun discipline hebben misschien wel honger naar sensatie. Maar dit verklaart lang niet alles. Er is veel meer aan de hand dan het zichzelf toesturen van bloemen, shirtjes en medailles.
Daarom wil ik dan verder naar de speurtocht van oplossingen van de in de inleiding gestelde vragen waarbij de maatschappelijke raakvlakken ook een belangrijk gegeven is omdat deze motieven steevast in het achterhoofd blijven hangen. Zaken die normaal over motivatie tussen de plooien vallen, maar daarom niet minder belangrijk zijn.

De motivatie om te trainen
Psychisch
Het zit tussen de oren, zegt men wel eens. Daar komt het dan ook vandaan als iemand de wil heeft om te gaan hardlopen of te gaan wandelen. De reden om dit te gaan doen kan daarom ook heel verschillend zijn. Van: ik wil mijn vrije tijd nuttiger besteden, tot: ik wil presteren en weten waar mijn grenzen liggen. Het begint vaak met een plaatselijke trimloop die  in zijn of haar omgeving jaarlijks wordt georganiseerd en je gedachten zijn: daar wil ik ook wel eens aan meedoen. Dan zal ik voor die tijd toch nog wel moeten trainen. Dus de psychologische motivatie is al aanwezig.
Maatschappelijk
Door het maatschappelijk vlak waarin iemand zich bevind zal hij of zij de trainingen aan moeten passen. Iemand die door het werk wordt opgeslokt van s,morgens vroeg tot s,avonds laat en nog wil trainen moet een sterk motief hebben om bijvoorbeeld 2 maal in de werkweek een uurtje te gaan lopen. Dan zal het in de weekends moeten gebeuren, of het moet in de baan passen die hij of zij heeft.
Lichamelijk
Daarentegen is het met topsporters die er dagelijks mee bezig zijn vaak een kwestie van intensief trainen en verbeten doorwerken. Bij motivatie zou het er voornamelijk op aankomen om zijn strijdlust hoog te houden en zichzelf te overtreffen en op het winnen te richten; wat zich daardoor uiteraard ook wordt uitbetaald. Toch weer even terug naar die onvolprezen idealist die ook wel eens een trimloop wil meedoen.
Haalbaarheid
Als ik bewust ga trainen kan ik me het beste aansluiten bij een club die bij mijn sportieve instelling past. Als deze sportclub op loop of fietsafstand bereikbaar is dan is het haast niet nodig om jezelf te motiveren te gaan trainen. Als de bereikbaarheid per trein, bus of auto is wordt de motivatie om te gaan trainen daarop aangepast. Maar als de wil eenmaal aanwezig is komt de rest vanzelf!

KNIPSELS EN ANDERE KNIPOGEN door Jan Driegen

STEENWIJK - Wat je ook kunt zeggen van de Yvonne’s, ze hielden zich toch maar mooi aan hun contract dat zij vorig jaar tekenden om tijdens de eerstkomende ‘dertig van de dertigste’ de 30 km te lopen. Tenminste één Yvonne begon ‘m toch wel te knijpen en bedacht een truc om direct bij de start ook een ‘nog frisogende’ finishfoto in scene te zetten... Dat feest ging niet door. De getoonde foto’s zijn echt en het uitdienen van hun contract leverde hen een certificaat op!

HOOGEWEG - Vorige winter waagde Anny Vrielink zich met haar Geert als een van de eersten op het ijs, maar haar blindelings vertrouwen in hem werd Anny bijna noodlottig... Hoe zal ’t hen dit jaar vergaan?

Geert jongen, kijk vóór je, daar is een wa...

Oef... dat scheelde toch echt niet veel hoor!!!

WOLVEGA - Hardlopen is niet van gevaar ontbloot. Dat Folkert Sterkenburgh te oud is om nog vreemde bokkensprongen te maken, merkte hij toen hij tijdens een training bij het onderdeel bokspringen dacht even bok Thijs van der Vegt ‘te nemen’, maar daarbij volledig over de kop sloeg. En volgens een ander bericht kwam ook Klaas van der Veen ten val. Dat was slechts de halve waarheid. Kennelijk om het voorval wat te verdoezelen, werd niet vermeld dat Harm Bakker op zijn beurt over Klaas heen duikelde en volledig beurs zich later thuis in Kraggenburg door zijn Stijntje liet verzorgen.

Hierbij geven wij kennis van de bevordering tot oma van Alie Smook Harriët Elsinga en Hans Hoekstra bevorderd tot bruidspaar van het jaar !

Wordt Jan Driegen hier door Jannie Kielema beloond omdat hij voor haar de afwas heeft gedaan? (nota bene gesnapt door Alie Driegen)

"De jeugd van tegenwoordig" door Sander Zwerver

Na een tijd van feesten, vuurwerk afsteken en oliebollen eten, werd het maar weer eens tijd om achter de computer te gaan zitten. En ik kan je vertellen… dat valt nog niet mee (en vraag me niet waarom…). Maar ik doe een poging.

Nu het nieuwe jaar begonnen is, zul je zeggen dat we goede (of nog betere) voornemens hebben. Wel, die zijn er niet echt.
Natuurlijk blijven wij, als jeugdcommissie, ons inzetten om leuke activiteiten te organiseren voor de jonge leden. Zo houd je ze mooi van de straat, toch?
De jeugdcommissie is al uitgebreid met Christiaan B. en Ties alias C. Dus wat dat betreft gaat het helemaal lukken, zeggen ze.

Afgelopen woensdag en donderdag (28 en 29 januari) was de baan bedekt met een laag sneeuw. En dat vraagt natuurlijk om een aangepaste training!
Maar, dat had natuurlijk wel wat consequenties.
Zo kreeg Bas K. ontzettende spijt dat ie geen handschoenen had meegenomen en onderging Nikki W. hoe glad sneeuw kan zijn tijdens het sneeuwballen overgooien.