Redactioneel door Hendrik-Jan Doevendans

Lezers,
Het is weer lente. Het weer knapt op, de bloemetjes bloeien, de vogeltjes fluiten en ik kan weer met daglicht van en naar mijn werk. Heerlijk. Er is weer volop gelegenheid om te sporten dus. Lekker even door het weer. Even buiten kijken.

In deze Starter wordt echter nog niet helemaal vooruit gekeken. Er wordt ook nog met een schuin oog achterom gekeken. Want wat doen atleten in de winter? Crossen! Ja, dat ook, maar wat nog meer? Ze gaan de hal in.

Start ’78 heeft zich van een uitermate goede kant laten zien tijdens de NK indoor in Gent. Daar berichtten wij in de vorige Starter al over, deze keer komen de insiders aan het woord in een mooie bijdrage over dit NK.

Het baanseizoen is weer begonnen. Afgelopen zaterdag was de eerste baanwedstrijd in Steenwijk. Deze wedstrijd werd uitermate goed bezocht en was een groot succes.

Het gaat trouwens op alle vlakken goed met Start’78. Naar ik heb begrepen hebben vele leden de ledenvergadering bezocht. Ik heb zelf gehoord dat de penningmeester heeft getrakteerd. Oei! Dan gaat het wel heel goed met de club. Zelf kon ik helaas niet aanwezig zijn, ik moest naar een bruiloft. Mijn eigen om precies te zijn.

In deze Starter ook een bijdrage over de halve marathon van Praag. Ja, de liefhebbers zoeken het steeds verder van huis.

Over ver van huis gesproken… is dat onze Rob de Jong die daar een Starter omhoog houdt voor de piramiden van Gizeh?

Reislustige jongens, die van Start’78.

Van de voorzitter door Rob van der Wel

De belangrijkste bijeenkomst van het jaar, de Algemene Ledenvergadering, zit er weer op. Het is fijn vast te kunnen stellen dat de betrokkenheid van de leden bij de vereniging groeiende is want nog nooit waren er zoveel leden aanwezig. De kantine was dan ook vol. De penningmeester had goede zin want hij besloot dat niét alleen de koffie gratis was, maar óók de drankjes daarna. Daar was dan ook best reden toe want het gaat erg goed met de vereniging.
Natuurlijk, er is altijd wel weer iets wat bijzondere aandacht vraagt maar in grote lijnen was er tevredenheid.
De diverse prestatiebekers werden uitgereikt, de kampioenen werden gehuldigd, Folkert Sterkenburgh werd clubman van het jaar 2004 en wij kregen er zelfs een nieuw erelid bij; Paul Kaastra. Paul heeft met name heel veel betekend voor Start'78 tijdens de 9 jaren dat hij secretaris was. In die periode besteedde hij buitengewoon veel energie aan het realiseren van de clubaccommodatie zoals die er nu bij ligt. Nog steeds is Paul jurylid, bovendien helpt hij ons in de Arbo commissie.
Tijdens de vergadering werd Frenk Wubben opnieuw gekozen als penningmeester, terwijl het bestuur werd versterkt met de komst van Henk Jan Kamerbeek.
Henk Jan geeft nu leiding aan de technische commissie. Vanuit het bestuur is hij nu de 'linking-pin' naar die commissie.

En dan wil ik op deze plaats toch ook nog even kwijt dat een grote groep leden van Start'78 naar Praag is geweest om daar mee te doen aan de halve marathon. Zelf heb ik ook mee gedaan. Daarnaast was er een flinke groep supporters, in totaal 48 personen. We hebben daar een aantal geweldige dagen gehad! Natuurlijk, het prima weer speelde ook een rol maar de sfeer onderling was in ieder geval uitstekend. Oók tijdens de lange busreis heen en terug. Praag is een prachtige stad en de organisatie van de loop was perfect. Ina en ik hebben besloten om in ieder geval volgend jaar nog een keer de reis te organiseren. De wedstrijd vindt dan plaats op 1 april (geen grap...) en het gaat opnieuw om een 4-daagse reis. Voor degenen die nog nooit in Praag zijn geweest een prachtige gelegenheid om de stad te leren kennen (er worden diverse excursies georganiseerd), voor anderen een gelegenheid om mee te doen aan een halve marathon in het centrum van Praag, waarbij de binnenstad autovrij is gemaakt en voor weer anderen een herhaling van de reis omdat je in Praag nooit uitgekeken raakt. Binnenkort zullen er ongetwijfeld foto's verschijnen op de website, je kunt dan vast wat sfeer proeven. Meer informatie volgt over enige tijd.

15 km van Steenwijk door Nel Zwerver en Addy Ritsema

25 juni, aanvang 17:00 uur
Omdat er in de periode april, mei en juni veel wedstrijden op de baan worden georganiseerd, hebben wij DRINGEND EXTRA HULP NODIG bij de 15 km. Vooral bij het opbouwen en afbreken van het parcours.
Wij denken aan LA-atleten die niet deelnemen aan deze wedstrijd. Voor de baanwedstrijden vragen we al veel hulp aan de ouders en ook voor nevenactiviteiten.

Opgeven bij Nel Zwerver (0521-381285) en Addy Ritsema (0521-515691)

World Servants Sponsorloop door Martin en Roland Kielema

Vrijdag 20 mei van 19.00 uur tot 20.00 uur organiseren wij van World Servants een sponsorloop. World Servants is een organisatie die projecten heeft in derde wereldlanden, waarbij men scholen, klaslokalen en/of klinieken bouwt.
Wij doen met tien mensen uit Steenwijk mee aan verschillende projecten in Bolivia, Oekraine, India, Jamaica en Ghana. De mensen die naar die projecten toegaan blijven daar twee weken. In twee weken kun je natuurlijk geen school bouwen, daarom staat van te voren al vast dat die projecten gegarandeerd afgemaakt worden. Hiervoor is geld nodig, veel geld. Geld dat wij zelf bij elkaar moeten sparen door middel van acties. En daarom houden wij een sponsorloop.
Het is de bedoeling dat je in 1 uur tijd zoveel mogelijk rondjes loopt om zoveel mogelijk geld op te halen. Maar je kunt je natuurlijk ook voor een vast bedrag laten sponsoren. En mocht je een uur niet vol kunnen houden, dan mag je natuurlijk ook eerder stoppen. Dus geef je allemaal zo snel mogelijk op!!!

Bij: Martin of Roland Kielema.
Tel: 0521-513047

EHBO-sportblessure cursusavond door Sybrand Sterkenburgh

Vraag jij je wel eens af, of jouuw trainer beschikt over de kwaliteiten om eerste hulp toe te passen? Weet jouw trainer voldoende om blessures te voorkomen, en wanneer deze er wel zijn, deze ook snel kan behandelen? Ik heb mijzelf deze vraag vaak genoeg gesteld en er ook zeker over getwijfeld. Want wat ik moet toegeven, is dat er tijdens de trainingscursussen niet veel aandacht wordt gegeven aan deze onderwerpen. Om die reden had ik een paar jaar geleden voorgesteld, om trainers en assistent-trainers met een voorlichtingsavond op de hoogte te stellen van de meest voorkomende blessures in de atletiek en hoe daarmee te handelen.

Ik was blij verrast met het bericht dat deze voorlichtingsavond plaats zou gaan vinden.
De “cursus” avond vond plaats op 28 februari en werd gehouden door Derkje Looden, die een collega is van de ons wel bekende Arend Scholten. Tijdens deze avond is er gesproken over diverse vormen van blessureleed en hoe hierbij eerste hulp het beste toegepast kan worden. Daarnaast is er voorlichting gegeven welke “nieuwe” eerste hulp artikelen er te koop zijn.

Ik zou graag alles willen doornemen wat er deze avond is besproken, maar helaas is daarvoor geen ruimte in dit clubblad. Maar ik ben wel, na wat naspeurwerk, op het onderstaande internetadres gekomen, welke bijna geheel samenvat wat er deze avond is besproken. Een echte aanrader dus!

Ik wil bij deze in het speciaal Arend Scholten en Derkje Looden bedanken voor deze informatieve avond.

Wilt u meer weten over sportblessures en preventie, kijk dan eens op: www.gezondsporten.be

Uitslag jurycursus

In februari is de cursus jury algemeen geweest in onze kantine.
Alle cursisten zijn geslaagd. Zij zijn:

Tineke Boes
Reinier Renting
Riki Creemers
Sjors Verheijde
Ina Gerding
Linda Wibbelink
Annie Nijmeijer
Eric Wibbelink
Harold Tigchelaar

Op 24 maart hebben vier mensen de cursus tijdwaarneming gevolgd in Meppel.
Ook zij zijn geslaagd!

Annie Nijmeijer
Sybrand Sterkenburgh
Harry Renting
Linda Wibbelink

Allemaal van HARTE GEFELICITEERD!

The Outsiders slaan weer toe... met Knipsels & Knipogen over van alles en nog wat

Wat een volk op jullie laatste Algemene ledenvergadering in de kantine aan de Oerthebaan! De mensen hadden zeker door dat er iets speciaals in de lucht hing? Ja zeker, Boer Berenburg werd clubman en omdat dit dik verdiend was, zat dit er al een tijdje aan te komen. De grote verrassing zat echter in de bevordering van Paultje Kaatstra van clubman tot erelid! De mannen lijken ons niet van het type dat ze naast hun schoenen gaan lopen, edoch we denken dat ze dat thuis alsnog nog even hebben gedaan, tenzij ze met hun schoenen zo het bed induiken...

Ook op het gemeentehuis in Steenwijk vond een belangrijke gebeurtenis plaats. Onder het goedkeurend oog (en commentaar?) van gemeenteambtenaar Grietje Boksum-Bijl, meester der penningen Frenkie Wubben, jullie voorzitter Rob kan het Wel en zijn secretaresse Ina Gerdino werd Ms. Sophia Robertson bevorderd tot Mrs. Robertson na ondertekening van een contract met jullie hoofdredacteur Hendrik Jan de Tuinman Doevendans. Nadien vertrokken zij op safari in Kenya, althans de twee laatstgenoemden. Grietje B-B heeft het anders al druk genoeg. Laatst was zij met tien vrouwen naar de sauna –met mannen doet ze het niet- en voelde zich de zaterdagochtend daarop tijdens de training van Gijs Tienstra zo herboren en lichtvoetig, dat zij daar de overigen kond van deed en meteen daarna op haar snufferd viel. Hoogmoed komt voor de val? Ook was Grietje organisator van een reünie van wadlopers, in het jasje gegoten van een dia-avond ten huize van de familie Berenburg. Nou, er waren zo ongeveer vier dia’s van het wadlopen... Meer spectaculair was de geboorte van enkele lammeren! Rob kan het Wel die met zijn secretaresse Ina ook hier aanwezig was, merkte later terecht op dat er meer schapen werden geboren dan dat zij dia’s hadden gezien. Overigens waren zij niet voor niets aanwezig, want bij de geboorte van een tweeling, zeg maar een jongetje en een meisje, werden de borelingen prompt naar Rob en Ina vernoemd...

Tja, jullie zijn maar een actief stelletje atleten! Frankie-goes-to-Wapserveen ging dit keer naar Egypte tezamen met Tukker Roberto om aan archeologie of iets dergelijks te doen en Nikki, Roderic, Reinier, Suzanne en Sjors gingen naar Gent om een indoorwedstrijdje te doen. Dat ging niet zomaar. Dat in Nederland geen fatsoenlijke indoor-atletiekaccommodatie is heeft consequenties. Het vergt huiswerk vooraf! De "Racing Club Gent atletiek" gaf speciaal voor Nederlandse atleten op haar site een overzicht van benamingen voor de diverse leeftijdscategorieën om verwarring te besparen. Zo kan men lezen dat C en B pupillen in België Benjamin heten, A-pupillen gewoon Pupil heten, D-junioren Miniem zijn, C-junioren Cadet, B-junioren Scholier en A-junior weer kortweg Junior. Ten overvloede werd vermeld dat de jongste senioren in Nederland Neo-senioren genoemd worden en in België dit Beloften zijn en het Belgische polsstokspringen in Nederland polststokhoogspringen heet en in België aan hamerslingeren wordt gedaan i.p.v. kogelslingeren. Maar deze laatste informatie lijkt ons weinig met indoor-atletiek te maken te hebben. Hoe dan ook luidt de Belgische conclusie: Nikki, Roderic, Reinier, Suzanne en Sjors zijn dus Scholieren.

Jan Willem Krom reist alle Queen-optredens langs. Us Folkert’s schaapjes verdwenen in halve meter sneeuw. Jannie Kielemans helpt arm Oekraïne. Opa en tevens sportief wandelaar Arend Scholten vecht voor een ijsbaan (baanveger?). Dalton Brothers maken Disneyland onveilig. Dit en nog veel meer van die verrassende Start-nieuwtjes in de komende edities van uw eigen cluborgaan!
Beste redactie, wij danken u voor plaatsing van dit stukje in uw blaadje, wensen een ieder het allerbeste, enne... doet u toch vooral deze keer de Jonge Kitty uit Wolvega van the Outsiders de hartelijke groeten.

Verslag Nederlandse kampioenschappen B-junioren en senioren door Ingrid Tolsma

Zaterdag 19 februari moetst het dan gebeuren, het hoogtepunt van het indoorseizoen voor de baanatleten. Aangezien er na het afbreken van de Houtrusthallen nog steeds geen goede indoorlocatie is in Nederland, reisden we een dag van tevoren al af naar Gent!
Vrijdag om 11:00 uur stonden we klaar voor vertrek. André Fortuin ( zijn dochters Annelies en Mariska zijn twee nieuwe Start’78 atleten), Martin (nog bedankt hè, voor het chaufferen… maar je, je reed dan ook in een hele mooie bolide…), Gijs (..eh) waren de chauffeurs. Papa Harry sprak Reinier nog toe met de bemoedigende woorden “winnen is altijd goed”. Na enig geprop van tassen (Nikki wat nam je toch een zooi mee) ging de reis dan echt beginnen.
Bij Nunspeet even een koffiepauze, en een hond-uitlaat pauze, want tja, er zijn niet alleen twee nieuwe atleten, we hebben ook een nieuwe mascotte, Laska, de hond van Yfke Fortuin. Nadat Reinier nog even gespeeld had in de kinderhoek reden we verder naar Sluiskil. Hier zouden Reinier, Sjors, Martin, Annelies, Mariska, André en Yfke slapen. Maar ondanks dat atletiek een individuele sport is maakten ook Nikki, Suzanne, Ingrid en Gijs hier een tussenstop.
Suzanne, altijd in voor entertainment, zorgde voor een vakantievideo, waarvan de kernwoorden Ardennen-koud-sneeuw-autovast waren. Maar er zou niet alleen gelachen worden, ook moest er gegeten worden. Ook hier weer een bewijs van teamspirit, Suus had gezorgd voor de pastasalade, Nikki voor de Waldorfsalade, familie Fortuin voor spagetti en fruit, Sjors en Reinier voor het drinken en MArin had toetjes meegenomen.
Nikki, Suzanne, Gijs en Ingrid reden na deze tussenstop verder naar Gent. Daar zouden ze gaan slapen bij een bed en breakfast. Vol goede moed stapten Gijs en Ingrid bij deze locatie naar binnen. Een lucht van alcohol en wiet kwam ze tegemoet… Oei! Toen bleek dat de wc-pot naast het bed stond in dezelfde ruimte, was de beslissing hier niet te gaan slapen snel gemaakt. Dan maar naar een hotel.
Gelukkig hadden we navigatie. Even hotelletje intoetsen en daar gingen we. Rechts- rechts- rechts- rechts- rechts- rechts. Na 7 keer hetzelfde rondje, door een nogal typische buurt namen we het heft in eigen handen en gingen we heel dapper links. Niet al te lang later was het hotel gevonden waarna we eindelijk konden gaan slapen. De volgende ochtend zou de wekker al om 6 uur gaan, 4 uur van tevoren opstaan om goed wakker te zijn.

Na een prima ontbijt reden we naar de hal. Tjonge wat een mooie hal is dat toch. De zenuwen waren bij een aantal atleten van het gezicht af te lezen. Ook de familie Luijten was aangekomen in Gent, zij hadden bij familie in Limburg geslapen. Schijnbaar iets te lang, want ze hadden haast. Helaas, de politie vond een NK geen goede reden om te hard te rijden wat een bekeuring betekende… Extra getergd begon Boudewijn dus aan zijn onderdeel het kogelstoten.
Het hele seizoen zat er al 14 meter in… Zijn stoten zijn stabieler geworden, het blokkeren beter… nu moest het toch echt gaan lukken. Vol spanning stonden we te kijken. Ondertussen waren de ouders van Nikki ook aangekomen, dus aan supporters geen gebrek. De eerste stoot. 13.50… prima, een finaleplaats binnen handbereik. Tweede stoot 13.77, en dat voor een mislukte stoot. Nu werd het echt spannend, duidelijk was dat het kon vandaag. Als vierde ging Boudewijn de finale in. Toen stoot 4. 14,70!!!!!!! Echt supergoed. En opgeschoven naar een tweede plek. Ook de 5^e en 6^e stoot waren ruim over de 14 meter. De verste was zelfs 14.76! Boudewijn, gefeliciteerd met je TWEEDE plek. Apetrots (en terecht) en met een grote grijns heeft Boudewijn de rest van de dag op wolken gelopen.
Ondertussen was ook het NK voor Annelies en Nikki begonnen. 60m horden. Beiden behoorlijk in vorm, verwachtingen hooggespannen. Annelies liep een keurige 9.36. Iets boven haar PR maar wel een plek in de finale. Nikki had een hele slechte start, wel een keurige race, maar helaas teveel tijd verloren bij de start. Ze pikte wel net een PR mee.
Na de 200m, waar Annelies zich ook voor had geplaatst sloeg het spreekwoordelijke noodlot toe. Annelies werd ziek. Niets dan respect voor haar inzet, maar helaas bleven verdere PR’s voor haar uit. Toch nog een keurige 5^e plek op horden. In ons achterhoofd reserveren we die podiumplek dan maar voor het outdoorseizoen.
Sjors en Nikki moesten tegelijk presteren. Sjors op het hinkstapspringen en Nikki op het hoogspringen. Beiden deden het supergoed. Sjors gaf alles en sleepte er een finaleplaats uit. Heel knap, zeker omdat hij nog maar een eerstejaars is! Met een PR van 11.38 werd hij uiteindelijk 7^e en sloot zich aan bij de “feel good” club van Boudewijn.
Nikki sprong ook erg goed. Alle pogingen in de eerste sprong waardoor haar concurrenten de zenuwen niet in bedwang konden houden. Helaas lukte het haar niet om de 1m 70 te halen. Maar geen geklaag na het behalen van de NEDERLANSE TITEL!!! Nikki, gefeliciteerd!
Extra gemotiveerd door de goede prestaties begon Reinier met zijn 800m. Helaas bleek de verkoudheid en de spanning niet een gunstige combinatie. Ruim boven zijn PR en teleurgesteld eindigde Reinier als 11^e. Maar ook Reinier is nog eerstejaars en hoeft dus volgend jaar pas echt te pieken. Na even flink balen lukte het Reinier zijn teleurstelling een plek te geven en heeft hij de rest van de dag lol gehad met Sjors en is hij de boezemvriend van Rens Blom geworden.
Suzanne, die laat moest beginnen had de hele dag in Sluiskil doorgebracht. Beetje schaatsen kijken, eten, beetje slapen… Suzanne was een aantal weken voor het NK in supervorm. Helaas was ze net herstellende van een griep. En dan ook nog allemaal meiden in de groep die super hoog springen en je melden in de callroom en veel publiek… Het werd niet wat ze ervan gehoopt had, maar wel een goede ervaring voor volgend jaar.

Concluderend kunnen we zeggen dat het een zeer geslaagd NK was, met vele hoogtepunten. Het belangrijkste van alles was misschien wel dat we met ZES atleten aanwezig waren. Een stijgende lijn welke we zeker vol willen houden!

Praag Halve Marathon 2005 door Wim van Oosten

Eind maart gaan wij naar Praag! Oooh leuk, oude stad, mooie gebouwen, cultuur, veel te zien en lekker bier.
Nee, wij gaan met de atletiekvereniging op zaterdag 2 april 2005 meedoen met de Prague Half Marathon. Dat wil zeggen, wij gaan met een bus vol mensen uit Steenwijk en Wolvega naar Praag. Ongeveer 30 lopers en ook nog 20 supporters.
Aldus vertrokken wij 31 maart om 06.00 uur (nog niet helemaal wakker) uit Steenwijk met bestemming “de Gouden Stad”. Via Arnhem, Oberhausen, Kassel en Dresden bereikten wij de Tsjechische grens, alwaar door strengkijkende beambten onze paspoorten al snel in orde bevonden werden. In de heuvels was het nog behoorlijk fris, hetgeen ook zichtbaar was aan de sneeuwresten die nog aanwezig waren. Behalve sneeuw, zagen wij ook nog enkele dames in minimale kledij, die er wel sportief uitzagen, maar die volgens mijn inschatting een andere sport beoefenden dan wintersport.
Toen wij om 20.00 uur bij Hotel Sport aankwamen (in Kralupy nad Vltavou - 20 km boven Praag) even snel naar de kamer en aan de warme hap. Na afloop nog enkele “halve liter blonde jongens met schuimkraag” en daarna echt wel toe aan een schoonheidsslaapje.
Vrijdag na het ontbijt met de bus via Praag naar Nizbor, voor een excursie naar de kristalglasfabriek. Hier werden wij door een Duitssprekende dame op de hoogte gebracht van het productieproces van kristalglas. Vanaf de componenten, het smelten, het blazen, afkoelen, controleren, nabewerken, slijpen en graveren werden alle finesses ons bijgebracht. Het viel wel op dat de ARBO-commissie hier nog een hoop werk te doen heeft. Na nog een korte stop bij LAPIS Praag (edelstenen en edelmetaal expositie/handel), werd het tijd om ons te melden bij onze “Dutch speaking guide” voor de “Old Town Tour”.
Vanaf de Engelenbrug werden wij door de oude joodse wijk geleid, waarbij wij langs het joodse kerkhof en de synagoges kwamen. Verder via de Jacobskerk en de oude stadstoren bereikten wij het oude stadsplein, alwaar wij om 4 uur het bijzondere uurwerk en klokkenspel met de apostelen konden aanschouwen. Als afsluiting natuurlijk een bezoek aan de Karelsbrug. Onze bevallige gids Maria sprak voortreffelijk Nederlands met een Vlaams accent. Zij deed mij trouwens denken aan het lied van Gilbert Bécaud, die zong over de gids Natalie bij zijn bezoek aan Moskou. Des avonds werden wij nog getracteerd op een pastaparty en hebben daarna wederom genoten van de ½ ltr blonde jongens. De meer serieuze reizigers onder ons hebben na het eten nog een “light tour” gemaakt met de bus in Praag.

Zaterdag (dag van de waarheid), de supporters gingen naar Praag voor een rondleiding door de Praagse Burcht. De lopers begonnen aan de (geestelijke) voorbereiding. Dit betekende een stukje ontspannen wandelen langs de Moldau (Vltavou). Vervolgens om 10.30 met de bus naar Praag (plassen, eten, drinken, plassen, banaan, drinken, plassen, hou maar op stress!), dan naar het startvak, waar zijn de supporters? Eindelijk om 12.00 uur valt het startschot.
En dan goed opletten waar je loopt. Stoepen, putten, drempels, tramrails, kinderkopjes en niet te vergeten nog een paar duizend deelnemers in alle soorten en maten. Opletten drinkposten, genoeg drinken, toch nog wel warm. Waar lopen mijn concurrenten! De eerste kilometers mooi vlak 5,5 min p/km (eigen tijdopname). Te veel gedronken? Ik moet plassen, toch maar even, anders loopt het niet ontspannen en daarna maar weer drinken. Dus tijd verloren, moet ik weer inhalen, medeloper na 3 km weer ingehaald en dus erop en erover (wielerterm). Laatste kilometer allemaal kasseien, kinderhoofdjes of kopjes, hoe wil je ze noemen. Loopt niet makkelijk maar ik zweef naar de FINISH. Eindtijd 1.55.08 en een lieftallige jongedame hangt mij een medaille om de nek. Later hoorde ik dat enkele lopers daar ook nog een kusje bij kregen!
Mijn resultaat: nummer 1654 in het totaalklassement en nummer 14 in mijn categorie (60+).
Gemiddelde snelheid tot 10 km 5,37 min per km en van 10 tot 21 km 5,28 min/km.
Stel je voor dat ik mij beter had voorbereid en die blonde jongens had laten staan, wat zou mijn droomtijd dan geweest zijn? - ik moet er niet aan denken! - het plezier komt voorop.

Ter afsluiting mochten wij ’s avonds nog genieten van een gezellig diner-dansant met muziek en een folklore dansgroep.
En niet te vergeten de uitreiking van de beker aan Trees, als snelste Nederlandse vrouw en medailles voor de 2^e en 3^e Nederlandse vrouw en 2^e Nederlandse man, dus een goed resultaat voor Start’78.
Zondag, vroeg op. Ontbijtbuffet, het leert snel hoe je de wachtrijen kunt omzeilen.
Bagage in de bus en om 08.00 uur terugreis. Na een korte stop bij de Vietnamese markt voor de grens via Dresden, Leipzig, Osnabrück en Emmen naar Steenwijk. Aankomst 19.30 dus aanzienlijk sneller dan de heenreis.
Tijd om de reisleidster te bedanken en te zoenen en nu maar weer uitzien naar de volgende uitdaging.
Het was een heerlijk lang weekend/reisje en de groeten aan organisator Sjors in Praag (zie logo bovenaan).

Giga Intersport Run door Janny Petter

Terwijl de andere atleten in Heerenveen een indoor hadden, zijn Gerjan, Allaerd, Lennert en Mathilde naar Beerze (achter Ommen) gegaan om daar deel te nemen aan de Giga Intersport Run die voor de 2e maal werd gehouden.
Allaerd, Lennert en Mathilde moesten een afstand lopen van 1 km.
Mathilde Spitzen werd 1e in de categorie meisjes t/m 8 jaar in een tijd van 4.55 min. (1 sec. langzamer dan vorig jaar (4.54).
Lennert Petter werd 2e ook in categorie jongens t/m 8 jaar in een tijd van 5.10 min. (12 sec. sneller dan vorig jaar (5.22).
Allaerd Petter werd 8e in de categorie jongens 9 t/m 11 jaar in een tijd van 4.55 min. volgens de tijdwaarneming, maar was veel eerder binnen dan Mathilde, dus dat snapten we niet (in ieder geval sneller dan vorig jaar nl. 15 seconden (5.10).
Gerjan deed mee aan de 8 km senioren t/m 39 jaar. Hij werd 8e in een tijd van 36.12 (vorig jaar 36.06 maar werd toen 9e).
De kinderen liepen de afstand door de bospaden en een speelplek met veel zand dwars door de camping De Beerze Bulten en Gerjan door heuvelachtig terrein met bos en zandverstuiving.
De Giga Intersport Run is de eerste wedstrijd in het nieuwe Rabobank Vechtdalloopcircuit. Alle informatie over dit circuit kun je vinden via www.vechtdalloopcircuit.nl.

Gerstenat en vette Friet belevenissen van een recreatieve loper

Tjongejonge, wat een sneeuw begin maart, het werd toch nog winter, met veel sneeuw en strenge vorst. Niet echt ideaal om te lopen maar toch wel erg leuk. Nadat dinsdagnacht het pak sneeuw uit de lucht was gevallen, was het erg rustig in de kleedkamer(s) op woensdag. Watjes zijn het, het lijken wel ambtenaren die bij het minste of geringste de rampenplannen uit de kast halen, allemaal naar huis gaan en dan bij de kachel zitten te kleumen.
Gelukkig waren er een paar uitzonderingen. Een drietal begon aan de heroïsche tocht rondom Steenwijk, en naar ik heb vernomen was het een ware overlevingstocht. Of het verstandig was laat ik even in het midden, maar naar ik heb vernomen was het erg leuk.
Zelfs op de zaterdag na de GS (grote sneeuwval) was het aantal deelnemers op de Woldberg gedaald tot een absoluut minimum (0). Trainer Rob had wegens andere verplichtingen nog een reservetrainer opgeroepen maar dat was niet echt nodig achteraf. Afijn, ik heb maar even een rondje voor mezelf gedaan en gelukkig kwam ik nog een medestrijder (strijdster) in de persoon van Ivonne W. tegen. Ik ben blij dat ze zich zo goed aan het advies van de dokter houdt om het wat rustiger aan te doen J, je ziet haar bijna niet meer lopen.
Voor de rest speelt de voorbereiding van de halve marathon zich voornamelijk af in de horeca gelegenheden van Steenwijk. Tijdens de Dance Classics was er er meer opkomst dan op de trainingen. J
Afijn, als deze Starter uitkomt is het geweest, de verhalen zullen nog wel los komen. Ik ben benieuwd. En, u weet het, alle wetenswaardigheden worden hier, zonder aanziens des persoons, vermeld.
A.s. zaterdag is de openingswedstrijd van het baanseizoen. Het zal me benieuwen hoe de opkomst is. Klaas de H. zal het niet meemaken. Rotterdam in 03:15??? Het zal me benieuwen. Hij lijkt in vorm, maar het weer in Rotterdam speelt altijd een rol. Beetje hetzelfde als in Praag. Altijd in de kou trainen en dan ineens is het warm.
Zoals al eerder gezegd, ik probeer de trainingen weer wat op te voeren. Het valt me nog niet mee. Of zou ik te snel willen? Misschien wel. Ik heb de korte broeken intussen weer opgezocht. Ik vind de warmte altijd heerlijk. En de benen kunnen wel wat zon gebruiken geloof ik.
Als laatste wil ik iedereen nog oproepen om toch vooral aan de L.A. competitie mee te doen. 7 wedstrijden lopen en dan meedoen voor het klassement. Dat moet toch kunnen. Ook de relatief korte afstanden op de baan tellen mee, dus dames en heren, ik heb er alle vertrouwen in dat er meer deelname is dan vorig jaar.