Mannen Masters 55 - outdoor
loopnummers
100m		13.74		Henk Sloot	25-04-99
150m		20.56		Henk Sloot	13-05-98
200m		31.86		Jan de Krijger	29-05-04
300m		48.1		Hans Spitzen	16-07-10
400m		1.04.3		Henk Sloot	17-05-98
600m		1.55.7		Wolter Schapelhouman	02-10-99
800m		2.48.9		Wolter Schapelhouman	02-10-99
1000m		3.10.5		Harm Bakker	28-09-03
1500m		4.56.3		Harm Bakker	16-04-04
1 mijl	(1609m)	6.02.6		Wolter Schapelhouman	09-05-00
3000m		10.37.9		Harm Bakker	05-09-03
5000m		18.25.6		Harm Bakker	08-09-03
10000m		36.55.9		Jan de Lange	13-07-07
Coopertest	(12 min)	3262		Jan de Lange	11-07
10km		37.04		Jan de Lange	19-08-08
15km		58.35		Jan de Lange	13-06-09
10 mijl	(16090m)	1.01.13		Jan de Lange	02-06-07
½ uur		7302		Jan de Krijger	06-03-04
1 uur		15661		Jan de Lange	07-05-07
20km		1.18.39		Jan de Lange	30-08-08
½ marathon		1.18.37		Jan de Lange	11-05-07
marathon		3.16.39		Folkert Sterkenburgh	19-10-03
springnummers
hoogspringen		1.38		Hans Spitzen	29-08-09
verspringen		4.75		Henk Sloot	26-04-98
werpnummers
kogel	(6kg)	9.38		Hans Spitzen	06-06-08
kogel	(7.26kg)	8.08		Hans Spitzen	11-10-09
discus	(1.5kg)	33.78		Hans Spitzen	20-06-08
discus	(2kg)	27.43		Hans Spitzen	11-10-09
speer	(700gr)	38.28		Hans Spitzen	06-06-08
speer	(800gr)	32.34		Hans Spitzen	11-10-09
kogelslingeren	(6kg)	27.35		Hans Spitzen	11-09-08
gewichtwerpen	(11.38kg)	9.30		Hans Spitzen	31-10-09
meerkampen
werp 3-kamp		1413		Hans Spitzen	06-06-08
werp 3-kamp	M45gewicht	1096		Hans Spitzen	11-10-09
werp 5-kamp		2712		Hans Spitzen	25-10-08