document: CRITERIA VOOR INDELING van de diverse groepen.
PDF document: CRITERIA VOOR INDELING van de diverse groepen.
Excel 
document: INDELING van de diverse loopgroepen.
PDF document: RICHTLIJNEN voor krachttraining en voor trainen zonder begeleiding.
Excel document: TRAININGSSCHEMA voor loopgroep Folkert van week 03 t/m week 07.
Excel document: TRAININGSSCHEMA voor loopgroepen Rob en Freddie van week 04 t/m week 08.
Excel document: TRAININGSSCHEMA voor loopgroep Peter van week 52 t/m week 04.
| dag | tijd | groep | locatie | trainer |
| Maandag | 19.00-20.30 | Lange afstand loopgroep niveau 4 en 3 | Oerthebaan | Jebbe |
| Dinsdag | 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-20.45 19.30-20.45 |
Pupillen t/m A 1e jaars Pupillen A 2e jaars + D-junioren A/B/C-junioren + Senioren + Masters Recr. loopgroep niveau 1 Recr. loopgroep niveau 2 |
Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Woldberg/Oerthebaan Woldberg/Oerthebaan |
Marchel/Ina/Ouderhulp Tineke/Gerjan/Lowie/Marco Feico/Tineke Rob Freddie |
| Woensdag | 19.15-20.45 19.15-20.45 19.15-20.45 19.30-20.30 |
Mastertraining technische onderdelen Lange afstandgroep niveau 4 Recr. loopgroep niveau 3 Sportief wandelen |
Oerthebaan vanaf Oerthebaan Woldberg/Oerthebaan even weken: vanaf Woldberg, Tuk oneven weken: zie Wolvega |
Tineke Jebbe Ad Bennie |
| Donderdag | 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-20.30 |
Pupillen t/m A 1e jaars Pupillen A 2e jaars + D-junioren A/B/C-junioren + Senioren + Masters Looptraining Senioren + Masters |
Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan |
Marchel/Peter/Ouderhulp Tineke/Pim/Marco Feico/Tineke Rob |
| Zaterdag | 09.30-10.30 09.30-10.30 |
Recr. loopgroep niveau 1 en 2 | Woldberg of elders | Rob |
| dag | tijd | groep | plaats | trainer |
| Maandag | 19.15-20.45 | Recreatieve loopgroep alle niveau's | vanaf Molenwiek | Folkert |
| Woensdag | 19.30-20.30 | Sportief wandelen | even weken: zie Steenwijk oneven weken: vanaf parkeerplaats Gemeentehuis |
Bennie |
| Vrijdag | 19.15-20.30 | Junioren + Senioren + Masters | Vanaf Molenwiek | Folkert |
| dag | tijd | groep | locatie | trainer |
| Maandag | 19.00-20.30 | Lange afstand loopgroep niveau 4 | Oerthebaan | Jebbe |
| Dinsdag | 18.00-19.00 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-20.45 19.30-20.45 |
Pupillen B, C en Mini Pupillen A 1e jrs Pupillen A 2e jrs + D junioren 1e jrs A/B/C/D 2e jrs-junioren + Senioren + Masters Recr. loopgroep niveau 1 Recr. loopgroep niveau 2 |
Gymzaal Eekeringe Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Vertrek vanaf Oerthebaan Vertrek vanaf Oerthebaan |
Ina/Ouderhulp Marchel/Ouderhulp Tineke/Marco/Ellen/Tim Feico/Tineke Rob Freddie |
| Woensdag | 19.15-20.45 19.15-20.45 19.15-20.45 19.30-20.30 |
Senioren, Masters en recr. technisch Lange afstandgroep niveau 4 Recr. loopgroep niveau 3 Sportief wandelen |
Oerthebaan Vertrek vanaf Oerthebaan Vertrek vanaf Oerthebaan even weken: Vertrek vanaf parkeerplaats achter station oneven weken: zie Wolvega |
Tineke Jebbe Peter Bennie |
| Donderdag | 18.00-19.15 18.00-19.15 19.15-20.45 19.30-20.30 |
Pupillen t/m A 1e jrs Pupillen A 2e jrs + D junioren 1e jrs A/B/C/D 2e jrs-junioren + Senioren + Masters Looptraining Senioren + Masters |
Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan Oerthebaan |
Marchel/Peter/Gerjan/Ouderhulp Tineke/Marco/Ryanne Feico/Tineke Rob |
| Zaterdag | 09.30-10.30 09.30-10.30 |
Recr. loopgroep niveau 1 + 2 | Woldberg of elders | Rob |
| dag | tijd | groep | plaats | trainer |
| Maandag | 19.15-20.45 | Recreatieve loopgroep alle niveau's | vanaf Molenwiek | Folkert |
| Woensdag | 19.30-20.30 | Sportief wandelen | even weken: zie Steenwijk oneven weken: Vertrek vanaf parkeerplaats Lindestede |
Bennie |
| Vrijdag | 19.15-20.30 | Recreatieve loopgroep alle niveau's | vanaf Molenwiek | Folkert |