Kalender

sep
20
do
2018
Baantraining (2e uur) @ Oerthebaan
sep 20 @ 19:15 – 20:30

Elke week op Dinsdag en Donderdag

Trainingsgroepen

  • Junioren D
  • Junioren C
  • Junioren B
  • Junioren A (2e jaars)

Trainers

  • Bram Leemburg
  • Gerdo van Dalen

De trainers worden ondersteund door assistent trainers

Trainingsprogramma

Tijdens de trainingen worden alle onderdelen van de baanatletiek getraind. Afhankelijk van de komende wedstrijden en het weer zal binnen het trainingsprogramma een leuke afwisseling gemaakt worden. In principe worden 2 verschillende onderdelen per trainingsavond gedaan.

Looptraining – niveau 1/2 @ Woldberg/Baan
sep 20 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Berry Pees. Dit is een MILA weg groep. Er word voornamelijk getraind voor de midden en lange afstanden op de weg. Per maand 3x baantraining, 1x openbare weg / Woldberg training.

In de zomer is dit vaak in het bos (woldberg) in de winter in en rondom de stad Steenwijk

Het niveau van deze groep is: groep 1/2.

 

MiLa training
sep 20 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Jolanda de Vries en Harry Jorritsma. De MiLa groep richt zich qua training op de afstanden tussen de 800 meter en de marathon en bestaat grotendeels uit de wat jongere hardlopers, momenteel in de leeftijd van 11 t/m 38 jaar.

Op maandag wordt er zelfstandig sprinttraining gedaan

Op dinsdag baantraining onverhard op het middenterrein (’s winters)

Op donderdag baantraining op de baan

Voor meer over de trainingsgroep zie MiLa Start78

Zie voor actueel trainingschema www.milastart78.nl

sep
21
vr
2018
Looptraining niveau 1/2 @ sportpark Molenwiek Wolvega
sep 21 @ 19:15 – 20:45

Onder leiding van Thijs van der Vegt, Wilma van Galen en Aetkse Oenema. Deze groep traint in Wolvega op openbare weg en focust zich op de midden en lange afstanden op de weg. Het niveau van deze groep is: groep 1/2.

Maandagavond onder leiding van Thijs van der Vegt, waarbij elke laatste maandag van de maand een baantraining is in Steenwijk.
deze word gegeven door Jebbe Westerbeek.

Vrijdagavond onder leiding van Wilma van Galen / Aetkse Oenema.

 

sep
24
ma
2018
Looptraining niveau 1/2 @ sportpark Molenwiek Wolvega
sep 24 @ 19:15 – 20:45

Onder leiding van Thijs van der Vegt, Wilma van Galen en Aetkse Oenema. Deze groep traint in Wolvega op openbare weg en focust zich op de midden en lange afstanden op de weg. Het niveau van deze groep is: groep 1/2.

Maandagavond onder leiding van Thijs van der Vegt, waarbij elke laatste maandag van de maand een baantraining is in Steenwijk.
deze word gegeven door Jebbe Westerbeek.

Vrijdagavond onder leiding van Wilma van Galen / Aetkse Oenema.

 

Looptraining niveau 3/4 @ Oerthebaan
sep 24 @ 19:15 – 20:45

Onder leiding van Jebbe Westerbeek en Marco Bosma word er op maandag en woensdag getraind.
Maandags geeft Marco Bosma de baantraining.
Op woendsdagen geeft Jebbe Westerbeek training op de weg/bos.

Deze trainingen zijn voor de groepen met niveau 3/4 en richt zich voornamelijk in de midden en lange wedstrijden op de weg.

In de zomer word er vaak in het bos getraind en in de winter trainen we in en rondom de stad Steenwijk

 

MiLa training
sep 24 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Jolanda de Vries en Harry Jorritsma. De MiLa groep richt zich qua training op de afstanden tussen de 800 meter en de marathon en bestaat grotendeels uit de wat jongere hardlopers, momenteel in de leeftijd van 11 t/m 38 jaar.

Op maandag wordt er zelfstandig sprinttraining gedaan

Op dinsdag baantraining onverhard op het middenterrein (’s winters)

Op donderdag baantraining op de baan

Voor meer over de trainingsgroep zie MiLa Start78

Zie voor actueel trainingschema www.milastart78.nl

sep
25
di
2018
Baantraining (2e uur) @ Oerthebaan
sep 25 @ 19:15 – 20:30

Elke week op Dinsdag en Donderdag

Trainingsgroepen

  • Junioren D
  • Junioren C
  • Junioren B
  • Junioren A (2e jaars)

Trainers

  • Bram Leemburg
  • Gerdo van Dalen

De trainers worden ondersteund door assistent trainers

Trainingsprogramma

Tijdens de trainingen worden alle onderdelen van de baanatletiek getraind. Afhankelijk van de komende wedstrijden en het weer zal binnen het trainingsprogramma een leuke afwisseling gemaakt worden. In principe worden 2 verschillende onderdelen per trainingsavond gedaan.

Looptraining niveau 1/2 @ Woldberg of baan (wk 14, 18, 22 etc)
sep 25 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Freddie Bouma. Dit is een MILA weg groep. Er word voornamelijk getraind voor de midden en lange afstanden op de weg. Per maand 1x baantraining, 3x openbare weg / Woldberg training.

In de zomer is dit vaak in het bos (woldberg) in de winter in en rondom de stad Steenwijk

Het niveau van deze groep is: groep 1/2.

MiLa training
sep 25 @ 19:15 – 20:45

Training onder leiding van Jolanda de Vries en Harry Jorritsma. De MiLa groep richt zich qua training op de afstanden tussen de 800 meter en de marathon en bestaat grotendeels uit de wat jongere hardlopers, momenteel in de leeftijd van 11 t/m 38 jaar.

Op maandag wordt er zelfstandig sprinttraining gedaan

Op dinsdag baantraining onverhard op het middenterrein (’s winters)

Op donderdag baantraining op de baan

Voor meer over de trainingsgroep zie MiLa Start78

Zie voor actueel trainingschema www.milastart78.nl

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.