Sportief wandelen

Sportief wandelen is nét iets meer dan gewoon wandelen. Het is bedoeld voor iedereen die graag meer wil bewegen, maar op een toegankelijke en verantwoorde manier. Er wordt gewandeld in een stevig tempo, afgestemd op het niveau van de deelnemers. Onderweg worden regelmatig oefeningen toegevoegd voor extra variatie en training.

Onze trainer zorgt voor een geleidelijke opbouw van het uithoudingsvermogen en besteedt ook aandacht aan de looptechniek. Zo werk je niet alleen aan je conditie, maar ook aan een betere manier van bewegen.

De trainingen vinden wekelijks plaats, duren meestal een uur (soms iets langer), en zijn afwisselend in vorm én locatie. Sportief wandelen – of sportief bewegen – draagt bij aan een betere gezondheid en kan klachten helpen verminderen. Bovendien is het gezellig, sociaal én je bent lekker buiten in de frisse lucht.

• Wanneer: Woensdagavond van 19.30 tot 20.30 uur
• Waar: Vertrek vanaf de kantine van AV Start’78 in Steenwijk

Bij het lidmaatschap van AV Start’78 bent u dan ook verzekerd, en daarnaast kunt u meedoen aan andere activiteiten, die door ons worden georganiseerd.