nov
5
zo
2017
- Klik hier voor een printbaar convo.
- Inschrijven tot 5 minuten voor aanvang.
nov
18
za
2017
- Klik hier voor een printbaar convo/chrono
- Vanuit Tuk: De Bergweg afrijden, onder het tunneltje door, rechts parkeren (Bij het Tuk’s T-huis is geen parkeerruimte!)
- Er is geen kleengelegenheid.
dec
10
zo
2017
- Klik hier voor een printbaar convo.
- Inschrijven tot 5 minuten voor aanvang.
dec
15
vr
2017
Op zaterdag 30 december organiseren we weer traditiegetrouw een gezamenlijke duurloop en wandeltocht. Uitgangspunt is dat het voor iedereen toegankelijk is. De volgende onderdelen staan op het programma :
30 km duurloop
- Start vanaf de baan in Steenwijk om 11:30. 2 waterposten op ongeveer 10 en 20 km punt.
Als er lopers zijn die een deel willen lopen neem dan even contact op met Freddie Bouma (boumafreddie@gmail.com of 0653711387) - Afhankelijk van het aantal deelnemers starten we in 1 of 2 groepen. De 2e groep vertrekt 20 minuten later.
- Het tempo van de 1e groep ligt rond 9-10 km/hr. De 2e groep ligt rond 11 km/hr.
10 km duurloop
- Verzamelen om 13:00 op de baan voor gezamenlijk vertrek (met de auto) naar het startpunt. Waterpost op ongeveer 5 km. Het tempo zal rond 9 km/hr liggen.
10 km wandelen
- Verzamelen om 12:00 op de baan voor gezamenlijk vertrek (met de auto) naar het startpunt. Waterpost op ongeveer 5 km.
Na de tijd is e
r gelegenheid voor een hapje en drankje in de kantine. Er is dit jaar geen buffet.
Opgave vooraf is niet nodig. Denk er wel aan dat je eventueel wat spullen meeneemt als je nog bij iemand in de auto stapt. Een droog en schoon shirtje en dergelijke is dan wel prettig.
De uitreiking van de Lange Afstand competitie is om 16:00 uur.
dec
16
za
2017
- Klik hier voor een printbaar convo/chrono
- Vanuit Tuk: De Bergweg afrijden, onder het tunneltje door, rechts parkeren (Bij het Tuk’s T-huis is geen parkeerruimte!)
- Er is geen kleengelegenheid.
jan
7
zo
2018
- Klik hier voor een printbaar convo.
- Inschrijven tot 5 minuten voor aanvang.
Neem abonnement op gefilterde kalender
